மழைக்காலத்திலும் மழலைகள் ஜொலிக்க: இதோ எளிய வழிகள்!

மழைக்காலத்தில் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க எப்போதும் நன்கு காய்ச்சிய குடிநீரையும், வீட்டில் சமைத்த சூடான சத்தான உணவுகளையும் வழங்க வேண்டும். குழந்தைகளின் உடல் வெப்பநிலையைப் பராமரிக்க உலர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிவிப்பதுடன், கைகளை அடிக்கடி சோப்பு போட்டுக் கழுவும் சுகாதாரப் பழக்கத்தை அவர்களுக்கு ஏற்படுத்த வேண்டும். வீட்டைச் சுற்றி தண்ணீர் தேங்காமல் தூய்மையாகப் பராமரிப்பதன் மூலமும், கொசுவலைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் கொசுக்களால் பரவும் காய்ச்சல் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால் சுய மருத்துவம் செய்வதைத் தவிர்த்து, உடனடியாக தகுந்த மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது அவசியமாகும்.

சுத்தமான குடிநீரும் சத்தான உணவும்

மழைக்காலத்தில் நீர்நிலைகள் எளிதில் மாசுபடுவதால், குழந்தைகளுக்குத் தரும் குடிநீரில் அதிக கவனம் தேவை. எப்போதும் தண்ணீரை நன்றாகக் காய்ச்சி, மிதமான சூட்டில் ஆறவைத்துக் கொடுக்க வேண்டும். வெளி உணவுகள் மற்றும் சாலையோரக் கடைகளில் விற்கப்படும் தின்பண்டங்களைத் தவிர்த்து, வீட்டில் சமைத்த சூடான, சத்தான உணவுகளையே வழங்க வேண்டும். மேலும், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளை அவர்களின் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

தூய்மையான ஆடைகளும் முறையான சுகாதாரமும்

குளிர்ந்த காலநிலை நிலவுவதால், குழந்தைகளுக்கு உடலை இதமாக வைக்கும் பருத்தி ஆடைகளை அணிவிக்கலாம். மழையில் நனைந்தாலோ அல்லது ஈரப்பதம் பட்டாலோ உடனடியாக ஆடைகளை மாற்றி, உடலை உலர்வாக வைத்திருக்க வேண்டும். விளையாடிவிட்டு வீட்டிற்கு வரும்போதும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவும் பழக்கத்தை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும். இது கிருமித் தொற்று பரவாமல் தடுக்க உதவும் எளிய வழியாகும்.

Also Read: மழைக்கால வீட்டு நமநமப்பிற்கு வையுங்கள் முற்றுப்புள்ளி!

கொசுக்கடி தடுப்பும் சுற்றுப்புறப் பராமரிப்பும்

மழைக்காலத்தில் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க எப்போதும் நன்கு காய்ச்சிய குடிநீரையும், வீட்டில் சமைத்த சூடான சத்தான உணவுகளையும் வழங்க வேண்டும். மழைக்காலங்களில் வீட்டைச் சுற்றிலும் தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக் கொள்வது மிக முக்கியம். தேங்கும் நீரில்தான் டெங்கு, மலேரியா போன்ற காய்ச்சல்களைப் பரப்பும் கொசுக்கள் உற்பத்தியாகின்றன. எனவே, வீட்டின் ஜன்னல்களில் கொசு வலைகளைப் பொருத்துவதுடன், குழந்தைகள் வெளியே விளையாடச் செல்லும் போது உடல் முழுவதும் மூடியிருக்கும் ஆடைகளை அணிவித்து அனுப்ப வேண்டும். படுக்கையறையில் கொசுவலைகளைப் பயன்படுத்துவது கூடுதல் பாதுகாப்பைத் தரும்.

வல்லுநர் அறிவுரை: குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி அறிகுறி தென்பட்டால், சுய மருத்துவம் செய்வதைத் தவிர்த்து உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே பாதுகாப்பானது.