இளநீர் குடிக்கும் இதனை கவனிங்க – அதிர்ச்சி தகவல்
Coconut Water Safety : உடல் நலக்குறைவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதல் டயட்டில் இருப்பவர்கள் வரை இளநீர் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் வழங்கக் கூடியது. இருப்பினும் இளநீர் குடிப்பதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
இளநீர் (Coconut Water) ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் தெரியும். உடல் நலக்குறைவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதல் டயட்டில் இருப்பவர்கள் வரை அனைவருக்கும் இளநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இளநீரை இயற்கையான ஆற்றல் பானம் என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் இந்த இளநீர் குடிப்பதற்கு முன் ஒரு விஷயத்தை கவனிக்காவிட்டால், இந்த அது நிச்சயமாக ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இளநீர் பொதுவாக உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடியது. இந்த நிலையில் இளநீர் குடிக்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
பூஞ்சை தேங்காய் நீர் விஷத்தை ஏற்படுத்தும்
இளநீரை ஈரப்பதமான இடத்தில் வைத்திருந்தால், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை அதில் எளிதில் வளரும். இது பெரும்பாலும் அதன் ஓட்டில் உள்ள விரிசல்கள் வழியாகவோ இளநீரிந் உள்ளே நுழையும் ஆபத்து இருக்கிறது. இளநீர் வெளியில் இருந்து பார்க்கும்போது முற்றிலும் சுத்தமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உள்ளே இருக்கும் தண்ணீர் மாசுபட்டிருக்கலாம். இதனால்தான் பல நேரங்களில் தேங்காய் தண்ணீரை உடைத்து திறந்த பிறகு அதை சரிபார்க்காமல் குடித்து நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.
இதையும் படிக்க : சிறுநீர் கழித்த உடனே தண்ணீர் குடிக்கலாமா? இந்த பிரச்சனையை உண்டாக்கும் அபாயம்!
மாசுபட்ட இளநீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்தான விளைவுகள்
சுவாசிப்பதில் சிரமம்
மாசுபட்ட இளநீர் நுரையீரலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு இறுக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது மரணத்தையும் விளைவிக்கும்.
வயிற்றுப்போக்கு
கெட்டுப்போன தேங்காய் தண்ணீரைக் குடிப்பது பாக்டீரியாக்கள் உடலில் நுழைய அனுமதிக்கிறது. இது சில மணி நேரங்களுக்குள் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற ஃபுட் பாய்சன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
மூளை மற்றும் நரம்புகளில் ஏற்படும் விளைவுகள்
பூஞ்சைகளால் கெட்டுப்போன இளநீரில் 3-நைட்ரோபுரோபியோனிக் அமிலம் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது மிகவும் ஆபத்தான சூழ்நிலை ஏற்படுகிறது, இது மூளையை பாதிக்கிறது. இது தலைச்சுற்றல், பதட்டம், தசைப்பிடிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
டென்மார்க்கில் 69 வயது நபர் மாசுபட்ட இளநீரைக் குடித்து இறந்ததாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. விசாரணையில், இளநீரின் உள்ளே பூஞ்சைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் 3-NPA எனப்படும் நச்சுப் பொருள் தண்ணீரில் இருப்பது தெரியவந்தது. இந்த சம்பவம் இளநீரை நேரடியாகக் குடிப்பது நிச்சயமாக பாதுகாப்பானது அல்ல என்பதைக் காட்டுகிறது.
இதையும் படிக்க : துரித உணவுகளை தூரம் வையுங்கள்.. ஆண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கும் அபாயம்..!
இளநீரை குடிப்பதற்கு முன் என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்?
- இளநீரை எப்போதும் குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
- வாங்கும் போது, ஓட்டில் ஏதேனும் விரிசல்கள் அல்லது சேதமடைந்த பாகங்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
- இளநீரை உடைத்தவுடன் உடனடியாக தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இல்லையெனில், தண்ணீர் பின்னர் கெட்டுவிடும்.
- தண்ணீர் ஒரு விசித்திரமான சுவை அல்லது வாசனையைக் கொண்டிருந்தால், உடனடியாக அதை அப்புறப்படுத்த வேண்டாம். குடிக்க வேண்டாம்.
( Disclaimer : இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பிறகு கடைபிடிப்பது மிகவும் நல்லது.)
