हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

சுவாசக் கோளாறுக்கு இயற்கை தீர்வு… அன்னாசிப்பழம் தரும் அசத்தல் நன்மைகள்!

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமேலின், வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவக்கூடும். சளியை இளக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், சுவாசப் பாதை அழற்சியைக் குறைக்கவும் இது துணைபுரிகிறது. அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டதால் தொண்டை வறட்சியையும் குறைக்க உதவலாம்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 12 Jul 2026 21:32 PM IST
அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமேலின் என்ற இயற்கை என்சைம், சளியை இளக்க உதவுகிறது. இதனால் சுவாசக் குழாயில் அடைப்பு குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. சளி வெளியேறுவதும் எளிதாகும். இதன் மூலம் சுவாசம் சீராக இருக்க உதவலாம்.

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமேலின் என்ற இயற்கை என்சைம், சளியை இளக்க உதவுகிறது. இதனால் சுவாசக் குழாயில் அடைப்பு குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. சளி வெளியேறுவதும் எளிதாகும். இதன் மூலம் சுவாசம் சீராக இருக்க உதவலாம்.

1 / 5
அன்னாசிப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது. சளி, இருமல் போன்ற பருவகால தொற்றுகளை எதிர்கொள்ள உடலுக்கு துணைபுரிகிறது. உடலின் செல்களை பாதுகாக்கும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்களும் இதில் உள்ளன. இது சுவாச ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது. சளி, இருமல் போன்ற பருவகால தொற்றுகளை எதிர்கொள்ள உடலுக்கு துணைபுரிகிறது. உடலின் செல்களை பாதுகாக்கும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்களும் இதில் உள்ளன. இது சுவாச ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

2 / 5
அன்னாசியில் உள்ள சத்துக்கள் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவக்கூடும். இதனால் மூச்சுவிடுவதில் ஏற்படும் அசௌகரியம் ஓரளவு குறையலாம். நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துகளும் இதில் உள்ளன. எனினும் இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.

அன்னாசியில் உள்ள சத்துக்கள் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவக்கூடும். இதனால் மூச்சுவிடுவதில் ஏற்படும் அசௌகரியம் ஓரளவு குறையலாம். நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துகளும் இதில் உள்ளன. எனினும் இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.

3 / 5
அன்னாசிப்பழத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பதால் உடலை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது தொண்டை வறட்சியைக் குறைக்கவும் சளி இளகவும் உதவலாம். சுவாசப் பாதை இயல்பாக செயல்பட நீர்ச்சத்து அவசியம். அன்னாசி அதற்கு ஒரு நல்ல பழத் தேர்வாகும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பதால் உடலை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது தொண்டை வறட்சியைக் குறைக்கவும் சளி இளகவும் உதவலாம். சுவாசப் பாதை இயல்பாக செயல்பட நீர்ச்சத்து அவசியம். அன்னாசி அதற்கு ஒரு நல்ல பழத் தேர்வாகும்.

4 / 5
அன்னாசிப்பழத்தை அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது. அமிலத்தன்மை அல்லது வாய்ப்புண் உள்ளவர்கள் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தொடர்ந்து சுவாசப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறையின் ஒரு பகுதியாக அன்னாசியை சேர்த்துக்கொள்வது பயனளிக்கும்.

அன்னாசிப்பழத்தை அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது. அமிலத்தன்மை அல்லது வாய்ப்புண் உள்ளவர்கள் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தொடர்ந்து சுவாசப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறையின் ஒரு பகுதியாக அன்னாசியை சேர்த்துக்கொள்வது பயனளிக்கும்.

5 / 5
Follow Us