हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுதமிழ்நாடு தேர்தல்ஐபிஎல் 2026இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத் தண்ணீர்: வியக்க வைக்கும் நன்மைகள்!

Fenugreek water: முதல் நாள் இரவே வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நம் உடலின் செரிமானப் பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் தீருவதுடன், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து உடல் எடையும் ஆரோக்கியமான முறையில் குறையத் தொடங்கும்.

Sivasankari Bose
Sivasankari Bose | Updated On: 06 Jun 2026 11:32 AM IST
முதல் நாள் இரவே வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நம்முடைய செரிமானப் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் எளிதாகத் தீர்ந்துவிடும். மேலும் இது நமது குடலின் இயக்கத்தைச் சீராக்கி நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் தொல்லையிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் அளிப்பதுடன் வயிறு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் புண்களையும் மிக விரைவாகக் குணமாக்க உதவுகிறது.

முதல் நாள் இரவே வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நம்முடைய செரிமானப் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் எளிதாகத் தீர்ந்துவிடும். மேலும் இது நமது குடலின் இயக்கத்தைச் சீராக்கி நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் தொல்லையிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் அளிப்பதுடன் வயிறு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் புண்களையும் மிக விரைவாகக் குணமாக்க உதவுகிறது.

1 / 5
உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் காலையில் இந்த ஊற வைத்த வெந்தய நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் குறையத் தொடங்கும். அத்துடன் இந்த நீரானது நமது உடலை எப்போதும் நல்ல குளிர்ச்சியோடு பராமரிப்பதுடன் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த வழிவகுக்கிறது.

உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் காலையில் இந்த ஊற வைத்த வெந்தய நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் குறையத் தொடங்கும். அத்துடன் இந்த நீரானது நமது உடலை எப்போதும் நல்ல குளிர்ச்சியோடு பராமரிப்பதுடன் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த வழிவகுக்கிறது.

2 / 5
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத் தண்ணீரை அருந்தி வருவது நமது உடலில் ஏற்படும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டதாக விளங்குகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் இது நமது உடலில் ஓடும் இரத்த ஓட்டத்தை முறையாகச் சீரமைப்பதுடன் நமது இருதயத் துடிப்பையும் எப்போதும் சீரான மற்றும் பாதுகாப்பான கட்டுக்குள் வைத்திருக்கப் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத் தண்ணீரை அருந்தி வருவது நமது உடலில் ஏற்படும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டதாக விளங்குகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் இது நமது உடலில் ஓடும் இரத்த ஓட்டத்தை முறையாகச் சீரமைப்பதுடன் நமது இருதயத் துடிப்பையும் எப்போதும் சீரான மற்றும் பாதுகாப்பான கட்டுக்குள் வைத்திருக்கப் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.

3 / 5
சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் காலையில் இந்த வெந்தய நீரைக் குடித்து வரும்போது அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மிகச் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும். மேலும் சர்க்கரை நோய் இல்லாதவர்கள் இதனைத் தொடர்ந்து பருகி வந்தால் அவர்களுக்கு வருங்காலத்தில் புதிதாகச் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் முழுமையாகத் தடுக்கப்படும் என்று கூறப்படுகிறது.

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் காலையில் இந்த வெந்தய நீரைக் குடித்து வரும்போது அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மிகச் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும். மேலும் சர்க்கரை நோய் இல்லாதவர்கள் இதனைத் தொடர்ந்து பருகி வந்தால் அவர்களுக்கு வருங்காலத்தில் புதிதாகச் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் முழுமையாகத் தடுக்கப்படும் என்று கூறப்படுகிறது.

4 / 5
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலியைக் குறைப்பதற்கு தினமும் இந்த ஊற வைத்த வெந்தய நீரைக் குடித்து வருவது ஒரு சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. அதோடு இது பெண்களின் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக மற்றும் செழித்து வளர்வதற்கும், குழந்த பெற்ற தாய்மார்கள் பாலில் வெந்தயத்தைச் சேர்த்துக் காய்ச்சிக் குடிக்கும்போது தாய்ப்பால் நன்றாகச் சுரப்பதற்கும் உதவுகிறது.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலியைக் குறைப்பதற்கு தினமும் இந்த ஊற வைத்த வெந்தய நீரைக் குடித்து வருவது ஒரு சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. அதோடு இது பெண்களின் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக மற்றும் செழித்து வளர்வதற்கும், குழந்த பெற்ற தாய்மார்கள் பாலில் வெந்தயத்தைச் சேர்த்துக் காய்ச்சிக் குடிக்கும்போது தாய்ப்பால் நன்றாகச் சுரப்பதற்கும் உதவுகிறது.

5 / 5
Follow Us