Health Tips: மழைக் காலத்தில் குழந்தைக்கு இருமல் தொல்லையா..? உடனடியாக போக்கும் எளிய வழிகள்!
Home Remedies for Cough in Children: இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு லேசான மற்றும் சத்தான உணவுகளை வழங்க வேண்டும். சூப்கள், கஞ்சி, கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால், பழங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் கொடுப்பதன்மூலம் சளியை மெல்லியதாக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
பருவநிலை மாறும்போது குழந்தைகளுக்கு இருமல் மற்றும் சளி (Cough) வருவது இயல்பு. குளிர்ந்த காற்று, ஈரப்பதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கின்றன. பல பெற்றோர்கள் உடனடியாக சிரப்கள் அல்லது மருந்துகளை நாடுகிறார்கள். இருப்பினும், வீட்டு சமையலறையில் (Kitchen) இருக்கும் சில பொருட்கள் குழந்தைகளின் உடலை பராமரிக்க போதுமானதாக இருக்கும். ஆரம்பகால நோயறிதல், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் உணவுமுறை ஆலோசனை குழந்தைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவும். அந்தவகையில், என்ன செய்து குழந்தைகளுக்கு பாதித்துள்ள சளி மற்றும் இருமலை எளிதாக நீக்கலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
இருமல் மற்றும் சளிக்கு நீராவி பிடித்தல் பாதுகாப்பானது மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் இருக்கும். ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பது தொண்டை புண் மற்றும் இருமலைப் போக்க உதவும்.
ALSO READ: குழந்தைகள் டயப்பர்களை அணிவது பாதுகாப்பானதா? எவ்வளவு நேரம் அணிய வேண்டும்..?
இருமல் உள்ள குழந்தைகள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு லேசான மற்றும் சத்தான உணவுகளை வழங்க வேண்டும். சூப்கள், கஞ்சி, கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால், பழங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் கொடுப்பதன்மூலம் சளியை மெல்லியதாக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. தொண்டை மற்றும் நுரையீரலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உங்கள் குழந்தை நிறைய தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கவும். அதன்படி, நன்றாக கொதிக்க வைத்து ஆற வைத்த தண்ணீரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம். குளிர் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், சாக்லேட், குளிர் பானங்கள் மற்றும் துரித உணவுகள் போன்றவை குழந்தைகளின் சளியை இன்னும் அதிகரிக்கும். பால் அல்லது பால் பொருட்கள் ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளில் இருமலை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைபடி, அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான, லேசான உணவுகள் உங்கள் குழந்தை விரைவாக குணமடைய உதவும்.
ALSO READ: குழந்தைகளுக்கு இருமல் சிரப் கொடுக்கிறீர்களா..? கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள்!
குழந்தையை எப்போது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், எந்த மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்?
குழந்தைக்கு இருமல் 3 முதல் 5 நாட்களுக்குள் குணமடையவில்லை என்றால், சளி மஞ்சள்-பச்சை நிறமாக இருந்தால், அதிக காய்ச்சல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. பொதுவான இருமலுக்கு, முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர்கள் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது கடுமையான நுரையீரல் பிரச்சனைகளை சந்தேகித்தால், அவர்கள் ஒரு குழந்தை நுரையீரல் நிபுணரை அணுகலாம்.
