Aloe Vera Benefits: சரும பளபளப்பு முதல் செரிமான பராமரிப்பு வரை.. மழைக்காலத்தில் அற்புதம் செய்யும் கற்றாழை!
Aloe Vera Uses: கற்றாழை என்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும் அற்புதமான தாவரம். சருமப் பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வாகவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், எடை இழப்புக்கு உதவவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. மழைக்காலத்தில் பொடுகு, வயிற்று வலி, சளி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
கற்றாழை (Aloe Vera) என்பது மணல், வறண்ட மற்றும் வெப்பமான பகுதிகளில் பெரும்பாலும் வளரும் ஒரு தாவரமாகும். அதன் தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் கூர்மையான முட்கள் காரணமாக இது எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகிறது. இப்போதெல்லாம், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவு பழக்கவழக்கங்கள் (Food Habits), புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற பிரச்சனைகள் காரணமாக உடல் நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தையும் சரிசெய்யும் மருந்து ஒன்றுள்ளது. அதுதான் கற்றாழை. இந்த கற்றாழை பல வகைகளில் நன்மை தரும், அவற்றை பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
சரும பராமரிப்பு:
கற்றாழை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளன, அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. இது வீக்கத்தைக் குறைத்து முகப்பருவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும்:
கற்றாழையில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இது மலச்சிக்கலை நீக்கி குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது:
கற்றாழை சாறு பசியைக் குறைக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.
ALSO READ: மழைக்காலத்தில் காலையில் எழுந்ததும் தொண்டை வலியா..? இதை செய்தால் சரியாகும்!
சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது:
கற்றாழை பயன்படுத்துவது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
ஆக்ஸிஜனை அளிக்கிறது:
கற்றாழை இரவில் கூட ஆக்ஸிஜனை வெளியிடுகிறது, இது மற்ற தாவரங்களிலிருந்து வேறுபட்டது. படுக்கையறையில் வைக்க இது ஒரு சிறந்த வழி.
மழைக்காலத்தில் கற்றாழை தரும் நன்மைகள்:
- ஈரப்பதம் காரணமாக, முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயுடன் கற்றாழை ஜெல்லை கலந்து உச்சந்தலையில் தடவினால் முடி வலுவடைந்து பொடுகு தொல்லையிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது உச்சந்தலையை ஊட்டமளிப்பதோடு முடி வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த செய்முறை கிராமப்புறங்களில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
- மழைக்காலத்தில் வயிற்று வலி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கற்றாழை சாறு குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை உட்கொள்வது அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
ALSO READ: சியா விதைகள் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைக்கின்றன..? பிரபல மருத்துவர் சூப்பர் டிப்ஸ்!
- மழைக்காலத்தில் சளி, இருமல் மற்றும் வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. கற்றாழை உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது உடலில் குளிர்ச்சியைப் பராமரிக்கிறது மற்றும் உட்புற வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் இது இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது.
- கோடைக்காலத்தைப் போலவே, மழைக்காலமும் உடலில் வெப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கற்றாழை உட்கொள்வது உடலின் உள் வெப்பத்தை குளிர்விக்கிறது. இதன் நுகர்வு கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். இதன் குளிர்ச்சி பண்புகள் அனைத்து வயதினருக்கும் நன்மை பயக்கும்
