வைகுண்டப் பாதைக்கு வழிகாட்டும் ஏகாதசி: விரத முறைகளும் வியக்க வைக்கும் பலன்களும்!
Ekadashi Vrat: ஏகாதசி விரதம் உடல் மற்றும் உள்ளத்தைச் சீர்செய்யும் ஒரு தெய்வீகப் பயிற்சியாகும். தானியங்களைத் தவிர்த்து மேற்கொள்ளப்படும் இந்த விரதம் செரிமான மண்டலத்திற்குப் புத்துயிர் அளிக்கிறது. விஷ்ணு சகஸ்ரநாமம் போன்ற துதிகளைப் பாராயணம் செய்வது நேர்மறை அதிர்வுகளை உருவாக்கும். ஆன்மீகப் பலன்களுடன் நீண்ட ஆயுளையும் நல்வாழ்வையும் வழங்கும் ஒப்பற்ற விரதம் இதுவாகும்.
ஏகாதசி விரதம் என்பது மகாவிஷ்ணுவிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மிகவும் சக்திவாய்ந்த விரதமாகும். ஒவ்வொரு மாதமும் இரண்டு முறை வரும் இந்தத் திதியில் பக்தர்கள் நீர் மட்டும் அருந்தி அல்லது பலகாரங்களை உண்டு விரதமிருப்பர். இந்த நாளில் அரிசி உணவைத் தவிர்ப்பது ஆன்மீக ரீதியாகவும் அறிவியல் ரீதியாகவும் கட்டாயமாக்கப்பட்டுள்ளது. விரதத்தின் போது இறைச் சிந்தனையில் ஈடுபடுவது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆழ்ந்த அமைதியைத் தருகிறது. அறிவியல் பார்வையில் இது உடலின் உள் உறுப்புகளைச் சுத்திகரிக்கும் ஒரு சிறந்த ‘டிடாக்ஸ்’ முறையாகும்.
ஏகாதசி விரதத்தின் முக்கியத்துவம்
ஆன்மீகப் பாதையில் பயணிப்பவர்களுக்கு ஏகாதசி விரதம் என்பது ஒரு வரப்பிரசாதமாகக் கருதப்படுகிறது. மாதந்தோறும் வளர்பிறை மற்றும் தேய்பிறை காலங்களில் வரும் பதினோராவது திதியான ஏகாதசி, மகாவிஷ்ணுவிற்கு உகந்த நாளாகப் போற்றப்படுகிறது. இந்த நாளில் விரதமிருப்பது மனத் தூய்மையையும், உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதாகப் புராணங்கள் கூறுகின்றன. குறிப்பாக, வைகுண்ட ஏகாதசி போன்ற முக்கிய தினங்களில் மேற்கொள்ளப்படும் விரதம், ஒருவருடைய பாவ வினைகளை நீக்கி நற்பேற்றினை அளிக்கும் என்பது பக்தர்களின் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையாக உள்ளது.
விரத முறைகளும் உணவு கட்டுப்பாடுகளும்
ஏகாதசி விரதத்தின் அடிப்படை நோக்கமே புலனடக்கமாகும். இந்த நாளில் அதிகாலையில் எழுந்து நீராடி, பெருமாளை வழிபட்டு நாள் முழுவதும் உணவின்றி இருப்பது சிறந்தது. முழுமையாகப் பட்டினி இருக்க முடியாதவர்கள் பால் மற்றும் பழங்களை மட்டும் உட்கொள்ளலாம். முக்கியமாக, இந்த நாளில் அரிசி உணவைத் தவிர்ப்பது அவசியமாகக் கருதப்படுகிறது. தானியங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் எதிர்மறை ஆற்றல்கள் உடலில் சேரும் என்ற நம்பிக்கையும், அறிவியல் ரீதியாக ஜீரண உறுப்புகளுக்கு ஓய்வு அளிக்கும் நோக்கமும் இதில் அடங்கியுள்ளது.
அறிவியல் ரீதியான ஆரோக்கிய பலன்கள்
ஆன்மீகத்தைத் தாண்டி ஏகாதசி விரதத்தில் வியக்கத்தக்க அறிவியல் உண்மைகள் பொதிந்துள்ளன. பதினைந்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுக்கு முழுமையான ஓய்வு அளிப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறுகின்றன. இது செரிமான மண்டலத்தைச் சீரமைத்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. சந்திரனின் சுழற்சியால் மனித உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் சமநிலைப்படுத்த இந்த விரதமுறை உதவுகிறது. இதனால் மன அமைதி கிடைப்பதுடன், மூளையின் செயல்பாடும் கூர்மையடைகிறது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
Also Read: ராஜபோக திருமண யோகம்: உங்கள் ஜாதகத்தில் பிரம்மாண்ட கல்யாண ரேகை இருக்கிறதா?
விரதத்தை முடிக்கும் முறை (பாரணை)
ஏகாதசிக்கு மறுநாளான துவாதசி அன்று விரதத்தை முடிப்பது ‘பாரணை’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. துவாதசி நாளில் அதிகாலையிலேயே சமைத்து, அகத்திக் கீரை, நெல்லிக்காய் மற்றும் சுண்டைக்காய் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மரபு. இவை விரதத்தினால் உடலில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து, குடலைச் சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. முறையான உணவுடன் விரதத்தை நிறைவு செய்வதுதான் முழுமையான பலனைத் தரும். இவ்வாறு ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும் இணைந்த ஒரு வாழ்வியல் முறையாக ஏகாதசி விரதம் திகழ்கிறது.
