தூக்கத்தில் குறட்டை விடுகிறீர்களா? வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமா?

Do you snore in your sleep?: தூங்கும்போது அதிக சத்தத்துடன் குறட்டை தொடர்ந்தால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறட்டையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பவர்கள் குறட்டை விடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.