Tooth Brush: நீண்ட நாட்களாக ஒரே டூத் பிரஷ்..? ஏன் உடனடியாக மாற்றவது முக்கியம்..?
Replace Your Toothbrush: பல் துலக்கும் பிரஷின் முட்கள் வளைந்திருந்தாலோ அல்லது தேய்ந்து போயிருந்தாலோ, விரைவில் ஒரு புது பல் துலக்கும் பிரஷை வாங்குங்கள். அதேநேரத்தில், ஒவ்வொரு 3-4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை மாற்றவும். நீங்கள் கழிப்பறையை கழுவும்போது காற்றில் மிதக்கும் கிருமிகள் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷ் மீது படியும்.
இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில் மக்கள் பெரும்பாலும் தங்களை கவனித்து கொள்ள மறந்து விடுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, எந்த உணவுகள் தங்களுக்கு நல்லது, எது நல்லதல்ல என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்வது கிடையாது. வாய் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ள தினந்தோறும் 2 முறை பல் துலக்குவது மிக முக்கியமானது. இருப்பினும், சரியாக பல் துலக்குவது, சரியான டூத் பேஸ்டை பயன்படுத்துவது மட்டும் வாய் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக (Teeth Care) வைக்காது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பல் துலக்கும் பிரஷையும் (Tooth Brush) அடிக்கடி மாற்றுவது முக்கியம். பல் துலக்கும் பிரஷை நீண்ட நாட்கள் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை எப்போது மாற்ற வேண்டும்..? மாற்றுவது ஏன் முக்கியம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றுவது ஏன் முக்கியம்?
பல் துலக்கும் பிரஷ் பல வகையான கிருமிகள், பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கிருமிகள் உங்கள் வாய், கைகள் மற்றும் குளியலறை சூழலில் இருந்து பல் துலக்கும் பிரஷை அடைகின்றன. நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை பல் துலக்கும்போதும், உமிழ்நீர், பாக்டீரியா மற்றும் உங்கள் வாயிலிருந்து உணவுத் துகள்கள் தூரிகையில் தங்கிவிடும்.
ALSO READ: பளபளப்பான சருமம் வேண்டுமா..? வைட்டமின் ஈ வழங்கும் 5 காய்கறி உணவுகள்..!
உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷானது கழிப்பறைக்கு அருகில் வைத்திருந்தால், ஃப்ளஷிலிருந்து பறக்கும் நுண்ணிய துளிகள் அதில் கிருமிகளைப் பரப்பக்கூடும். எனவே, உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை பாதுகாப்பான இடத்தில் மாற்றி வைப்பது முக்கியம். உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் கிருமிகள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை சேரும். நீங்கள் கழிப்பறையை கழுவும்போது காற்றில் மிதக்கும் கிருமிகள் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷ் மீது படியும்.
பல் துலக்கும் பிரஷின் முட்கள் வளைந்திருந்தாலோ அல்லது தேய்ந்து போயிருந்தாலோ, விரைவில் ஒரு புது பல் துலக்கும் பிரஷை வாங்குங்கள். அதேநேரத்தில், ஒவ்வொரு 3-4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை மாற்றவும். சிறு குழந்தைகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களும் ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை தங்கள் பிரஷ்களை மாற்ற வேண்டும். மேலும், உங்களுக்கு சளி அல்லது இருமல் இருந்தால், நிச்சயமாக நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் பிரஷ்ஷை மாற்ற வேண்டும்.
ALSO READ: ஒரே பிராவை எத்தனை முறை அணிவது சரி..? எந்த தவறு பிரச்சனையை தரும்..?
ஒவ்வொரு முறையும் பிரஷை பயன்படுத்திய பிறகு, நன்றாகவும் சுத்தமாகவும் கழுவி வைப்பது முக்கியம். அதேபோல், உங்களுடைய பிரஷையும், உங்களது குடும்பத்தினருடைய பிரஷையும் எப்போதும் ஒன்றையொன்று தொடாத மாதிரி பார்த்து கொள்ளுங்கள். ஈரப்பதம் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்பதால், உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை ஒருபோதும் மூடி வைக்கப்பட்ட டப்பாகளில் வைக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷை எப்போதும் கழிப்பறையிலிருந்து குறைந்தது 2 மீட்டர் தொலைவில் வைத்திருங்கள்.
