சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்… மனச்சோர்வை குறைக்கும்…. பேரீச்சம்பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

சரியான உணவு பழக்கங்களை உருவாக்கி, எளிய இயற்கை உணவுகளை உடலில் சேர்ப்பது, நமது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதிலும் பலவிதமான நோய்களை தடுப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. குறிப்பாக, பேரீச்சம்பழத்தை தினசரி உணவில் சேர்ப்பது, சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி, செரிமானத்தை சீராக்கி, மனநலத்தை மேம்படுத்துவதில் பெரும் உதவியாக இருக்கிறது. நாம் எடுக்கும் ஒவ்வொரு உணவு வகையும் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே அதனை சரியாக புரிந்துகொண்டு  தினசரி உணவில் இந்த பொருட்களை சேர்த்து, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழி செய்வோம்.

(Disclaimer : இணையத்தில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் இந்த விவரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளடக்கங்கள் தகவலுக்காக மட்டுமே. முயற்சிக்கும் முன் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். எந்த விளைவுகளுக்கும் TV9Tamil பொறுப்பேற்காது.)