மழைக்கால நோய்களைத் தவிர்க்க எளிதான வழி.. பாபா ராம்தேவ் சொல்லும் டிப்ஸ்!

பதஞ்சலி

பாபா ராம்தேவ் நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேதம் மற்றும் யோகா பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களிடையே பரப்பி வருகிறார். பாபா ராம்தேவ் தனது பல நோய்களைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேத வைத்தியங்களையும் தொடர்ந்து சொல்லி வருகிறார். அவர் சமூக ஊடகங்களிலும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார், அங்கு அவர் தனது பதஞ்சலி தயாரிப்புகளை விளம்பரப்படுத்துகிறார், மேலும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவிக்குறிப்புகளையும் கூறுகிறார். இந்த முறை பாபா ராம்தேவ் மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான உறுதியான சிகிச்சையை கூறியுள்ளார்.

மழைக்காலம் என்பது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகள் மிக விரைவாக ஏற்படும் ஒரு பருவமாகும். உணவு விஷம், இருமல், சளி மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் அதிகரிக்கிறது. இந்த பருவத்தில் வைரஸ் காய்ச்சலும் மிகவும் பொதுவானது. மழைக்காலங்களில் நோய்வாய்ப்படுவது உங்கள் உடலை உள்ளிருந்து பலவீனப்படுத்தும் என்பதால், அதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே நோய்களைத் தவிர்க்க பாபா ராம்தேவ் என்ன முறையைச் சொல்லியுள்ளார் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்கள்

பாபா ராம்தேவ் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டுள்ளார். அதில், மழைக்காலத்தில் சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் மிகவும் பொதுவானது என்று அவர் கூறியிருப்பதைக் காணலாம். மழைக்காலத்தில் இருமல் மற்றும் சளியால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், அதற்கு நீங்கள் அதிமதுர நீரைக் குடிக்கலாம். இது இருமல் மற்றும் சளியிலிருந்து விரைவில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதிமதுரத்தில் கிளைசிரைசின் என்ற கலவை உள்ளது, இது அதன் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது தவிர, இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த மூலமாகும். தாதுக்கள், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் போன்ற கூறுகளும் இதில் காணப்படுகின்றன.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உணவை எவ்வாறு பராமரிப்பது

மழைக்காலத்தில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், 4-5 நாட்களுக்கு தானியங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, வறுத்த பருப்பு, பேரீச்சம்பழம், மாதுளை, பப்பாளி அல்லது வேகவைத்த ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள். வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். இதைச் செய்வதன் மூலம், 7 நாட்களுக்குள் பலன்களைப் பெறத் தொடங்குவீர்கள். உங்களுக்கு இருமல், சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தாலும் சரி. இந்த வகையான உணவை உட்கொள்வது உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் தரும்.

வீடியோ

இந்த கஷாயம் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

மழைக்காலத்தில் காய்ச்சல் வந்தால், ஒரு கஷாயம் குடித்தால் போதும், அதிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். இதற்காக,  துளசி, இஞ்சி, கிராம்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து ஒரு கஷாயம் தயாரித்து குடிக்க வேண்டும். இது விரைவில் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.