ஆயுர்வேத முறைகள் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துமா? பாபா ராம்தேவ் சொல்லும் தகவல்கள்

முடி உதிர்தல் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது. இளம் வயதிலேயே மக்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்னையை அனுபவிக்கின்றனர். மக்கள் அதை குணப்படுத்த பல்வேறு ஷாம்புகள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் ஆயுர்வேத முறைகளும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா? பாபா ராம்தேவிடமிருந்து இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.

முடி உதிர்தலைத் தடுக்க பல ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் உள்ளன என்று ராம்தேவ் கூறுகிறார். இதற்கு நீங்கள் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெய் முடியை வளர்க்கிறது. எண்ணெய் மசாஜ் மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு எந்த கடுமையான பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஷிர்ஷாசனம் பயிற்சி செய்யலாம். இது முடிக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லது. நல்ல முடி வளர்ச்சிக்கு, உங்கள் முடி சாயத்தில் சில பொருட்களையும் சேர்க்க வேண்டும்.

இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நெல்லிக்காய் முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியமான வைட்டமின் சி நல்ல அளவில் உள்ளது என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். நீங்கள் நெல்லிக்காய் சாறு குடிக்கலாம். சுரைக்காய் சாற்றுடன் குடிப்பது இன்னும் அதிக நன்மை பயக்கும். கருப்பு மற்றும் வெள்ளை எள்ளும் முடியின் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது. அவற்றில் மெக்னீசியம் மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. நீங்கள் ஆளி விதைகளையும் சாப்பிடலாம்; அவை உச்சந்தலைக்கு நன்மை பயக்கும்.

முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் என்ன?

ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, முடி உதிர்தலுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மோசமான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையும் காரணிகளாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மரபணு காரணங்களாலும் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இப்போது, ​​மக்கள் இளம் வயதிலேயே இந்தப் பிரச்னையை எதிர்கொள்கின்றனர். கூந்தலில் முடி நிறம் அல்லது ரசாயனங்களின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருவதும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.