Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

Health Tips: தூங்கும்போது வாயிலிருந்து எச்சில் வடிவது ஏன்..? இது ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியா?

Saliva Comes from Mouth in Sleeping: தூங்கும் போது வாயிலிருந்து எச்சில் சுரப்பது சில சமயங்களில் நமது தவறான தூக்கப் பழக்கம் ஆகும். இருப்பினும், இந்தப் பிரச்சினை அவ்வப்போது மட்டும் ஏற்படாமல், நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடித்தால், அதை லேசாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 30 Jan 2026 20:14 PM IST
பலர் காலையில் எழுந்தவுடன் தலையணை ஈரமாகவோ அல்லது வாயில் உமிழ்நீர் படிந்தது இருப்பதை கண்டு அசௌகரியம் கொள்வார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் இதை ஒரு சிறிய பிரச்சினையாகக் கருதி, அதிகப்படியான உழைப்பு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்து நிராகரிக்கிறார்கள். எனவே, அடிப்படைக் காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, சரியான நேரத்தில் தகுந்த நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.

பலர் காலையில் எழுந்தவுடன் தலையணை ஈரமாகவோ அல்லது வாயில் உமிழ்நீர் படிந்தது இருப்பதை கண்டு அசௌகரியம் கொள்வார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் இதை ஒரு சிறிய பிரச்சினையாகக் கருதி, அதிகப்படியான உழைப்பு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்து நிராகரிக்கிறார்கள். எனவே, அடிப்படைக் காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, சரியான நேரத்தில் தகுந்த நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.

1 / 6
பக்கவாட்டில் அல்லது வயிற்றை அழுத்தி தூங்குபவர்களுக்கு எச்சில் வடிதல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நிலையில், வாய் முழுமையாக மூடப்படாமல், ஈர்ப்பு விசையால் எச்சில் வெளியேறும். நீங்கள் முதுகில் அழுத்தம் கொடுத்து தூங்குவதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், இந்தப் பிரச்சனையை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

பக்கவாட்டில் அல்லது வயிற்றை அழுத்தி தூங்குபவர்களுக்கு எச்சில் வடிதல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நிலையில், வாய் முழுமையாக மூடப்படாமல், ஈர்ப்பு விசையால் எச்சில் வெளியேறும். நீங்கள் முதுகில் அழுத்தம் கொடுத்து தூங்குவதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், இந்தப் பிரச்சனையை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

2 / 6
ஒருவருக்கு சளி, ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது, ​​மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாகிவிடும். இது வாய் சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வாய் திறந்திருப்பதால், தூங்கும் போது எச்சில் சொட்டத் தொடங்குகிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலின் போதும் இப்படியான பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

ஒருவருக்கு சளி, ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது, ​​மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாகிவிடும். இது வாய் சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வாய் திறந்திருப்பதால், தூங்கும் போது எச்சில் சொட்டத் தொடங்குகிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலின் போதும் இப்படியான பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

3 / 6
உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், புளிப்பு ஏப்பம் அல்லது தொண்டையில் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், அது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில், வயிற்று அமிலத்தின் விளைவுகளை எதிர்க்க உடல் அதிக எச்சிலை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த அதிகப்படியான எச்சில் பின்னர் தூக்கத்தின் போது வாயிலிருந்து வெளியேறும்.

உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், புளிப்பு ஏப்பம் அல்லது தொண்டையில் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், அது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில், வயிற்று அமிலத்தின் விளைவுகளை எதிர்க்க உடல் அதிக எச்சிலை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த அதிகப்படியான எச்சில் பின்னர் தூக்கத்தின் போது வாயிலிருந்து வெளியேறும்.

4 / 6
சில மருந்துகள், குறிப்பாக மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், அதிகரித்த உமிழ்நீரை ஏற்படுத்தும். புதிய மருந்தைத் தொடங்கிய பிறகு இந்தப் பிரச்சனை அதிகரித்தால், அதைப் புறக்கணிக்காமல், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

சில மருந்துகள், குறிப்பாக மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், அதிகரித்த உமிழ்நீரை ஏற்படுத்தும். புதிய மருந்தைத் தொடங்கிய பிறகு இந்தப் பிரச்சனை அதிகரித்தால், அதைப் புறக்கணிக்காமல், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

5 / 6
நீங்கள் சத்தமாக குறட்டை விடுதல், அடிக்கடி விழித்தெழுதல், காலையில் தலைவலி அல்லது சோர்வு, மற்றும் எச்சில் வடிதல் ஆகிய பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், இவை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இது இடைவிடாத சுவாசத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தீவிர தூக்கக் கோளாறு ஆகும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதயப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் சத்தமாக குறட்டை விடுதல், அடிக்கடி விழித்தெழுதல், காலையில் தலைவலி அல்லது சோர்வு, மற்றும் எச்சில் வடிதல் ஆகிய பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், இவை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இது இடைவிடாத சுவாசத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தீவிர தூக்கக் கோளாறு ஆகும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதயப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

6 / 6