हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுதமிழ்நாடு தேர்தல்ஐபிஎல் 2026இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

Health Tips: வெயில் காலத்தில் அதிகளவில் லெமன் கலந்த வாட்டரா? இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம்!

Lemon Water Side Effects: கோடை காலத்தில் எலுமிச்சை நீர் அருந்துவது அதிகரிக்கிறது. இந்தப் பானம் இந்தக் காலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் இதைக் குடிப்பது வழக்கம். சிலர் உடலை மேலும் நச்சு நீக்கம் செய்வதற்காக ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை கூட எலுமிச்சை நீரைக் குடிக்கிறார்கள். ஆனால், தேவைக்கு அதிகமாக எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது நன்மை பயப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா?

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 15 Apr 2026 20:02 PM IST
வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் அருந்துவது சில சமயங்களில் அமிலத்தன்மை, வாயுத்தொல்லை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக, பலவீனமான செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்கள், எலுமிச்சை நீரை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது.

வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் அருந்துவது சில சமயங்களில் அமிலத்தன்மை, வாயுத்தொல்லை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக, பலவீனமான செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்கள், எலுமிச்சை நீரை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது.

1 / 5
அதிகப்படியான எலுமிச்சை நீர் அருந்துவது உடலில் பொட்டாசியம் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தி, எலும்புகளின் வலிமையைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் சிலருக்கு மூட்டு வலி அல்லது கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.

அதிகப்படியான எலுமிச்சை நீர் அருந்துவது உடலில் பொட்டாசியம் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தி, எலும்புகளின் வலிமையைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் சிலருக்கு மூட்டு வலி அல்லது கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.

2 / 5
எலுமிச்சை சருமத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். எலுமிச்சைக்கு ஒளி உணர்திறன் பண்புகள் உள்ளன. எலுமிச்சை நீர் அருந்திய உடனேயே நீங்கள் கடுமையான சூரிய ஒளியில் சென்றால், உங்கள் சருமத்தில் தடிப்பு, எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம்.

எலுமிச்சை சருமத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். எலுமிச்சைக்கு ஒளி உணர்திறன் பண்புகள் உள்ளன. எலுமிச்சை நீர் அருந்திய உடனேயே நீங்கள் கடுமையான சூரிய ஒளியில் சென்றால், உங்கள் சருமத்தில் தடிப்பு, எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம்.

3 / 5
எலுமிச்சை நீர் உங்களுக்குப் பிடித்தமான பானம் என்றால், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஆனால் சமநிலை முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, குறிப்பாக காலையில், அரை எலுமிச்சை மற்றும் சிறிதளவு தேன் கலந்த ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது நன்மை தரும், ஆனால் நாள் முழுவதும் அதைத் தொடர்ந்து அருந்துவது எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எலுமிச்சை நீர் உங்களுக்குப் பிடித்தமான பானம் என்றால், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஆனால் சமநிலை முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, குறிப்பாக காலையில், அரை எலுமிச்சை மற்றும் சிறிதளவு தேன் கலந்த ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது நன்மை தரும், ஆனால் நாள் முழுவதும் அதைத் தொடர்ந்து அருந்துவது எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4 / 5
எலுமிச்சை நீர் உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் அதை குறைந்த அளவிலும் சரியான நேரத்திலும் அருந்தும்போது மட்டுமே. அதன் நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், அளவோடு அருந்துங்கள். உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிலைக்கு ஒருபோதும் உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

எலுமிச்சை நீர் உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் அதை குறைந்த அளவிலும் சரியான நேரத்திலும் அருந்தும்போது மட்டுமே. அதன் நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், அளவோடு அருந்துங்கள். உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிலைக்கு ஒருபோதும் உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

5 / 5
Follow Us
Summer