ஸ்மார்ட் காலணி vs சூ – கோடைக்காலத்திற்கு எது சரியான தேர்வு?
Best Footwear Choices: வெயில் காலத்தில் கால்களை பாதுகாக்க சரியான காலணிகள் அணிவது அவசியம். மதிய வெப்பத்தில் நேரடியாக தரையை தொடுவது தோல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். முழுமையாக மூடிய சூக்கள் வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கலாம். காற்றோட்டம் உள்ள சாண்டல் அல்லது திறந்த செருப்புகள் சிறந்த தேர்வு.
வெயில் காலத்தில் செருப்பு எப்படி போட வேண்டும்? சூ போடலாமா? இதுபோன்ற காலணிகளை அணிய வேண்டும்? என்ற கேள்விகள் பலருக்கும் எழுகிறது. கோடைக்காலத்தில் நிலத்தின் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் என்பதால், கால்களை நேரடியாக தரையில் வைத்தால் தோல் பாதிப்பு, எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அதனால் வெளியே செல்லும் போது காலணிகள் அணிவது மிகவும் அவசியமானது. குறிப்பாக மதிய நேரங்களில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் போது, சரியான காலணியை தேர்வு செய்வது உடல் நலத்திற்கு உதவும்.
சூ (Shoes) அணியலாமா? – நன்மை, தீமைகள்
சூ போடலாமா? என்ற கேள்விக்கு பதில் – போடலாம், ஆனால் சரியான வகை சூவை தேர்வு செய்வது முக்கியம். முழுவதும் மூடிய சூக்கள் வெப்பத்தை உள்ளே அடைத்து கால்களில் வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், அதிக நேரம் வெளியில் நடக்க வேண்டியவர்கள் அல்லது வேலைக்குச் செல்லுபவர்கள் மென்மையான, காற்றோட்டம் உள்ள சூக்களை தேர்வு செய்தால் பாதுகாப்பும் வசதியும் கிடைக்கும். காற்றோட்டம் இல்லாத சூக்கள் காலில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுத்தும் அபாயமும் உள்ளது.
எந்த வகை காலணிகள் சிறந்தது?
இதுபோன்ற காலணிகளை அணிய வேண்டும்? என்றால், கோடைக்காலத்திற்கு திறந்த வடிவமைப்பில் இருக்கும் செருப்புகள் அல்லது சாண்டல்கள் சிறந்த தேர்வாகும். இவை கால்களுக்கு காற்றோட்டம் கிடைக்க உதவும். ரப்பர் அல்லது மென்மையான தாளுடன் இருக்கும் செருப்புகள் வெப்பத்தை குறைக்க உதவும். மேலும், ஒளி நிறத்தில் இருக்கும் காலணிகள் வெப்பத்தை குறைவாக ஈர்க்கும் என்பதால் அவற்றை பயன்படுத்துவது நல்லது. கால்களை இறுக்கமாக பிடிக்கும் காலணிகளை தவிர்ப்பது அவசியம்.
Also Read: கோடை வெப்பத்தைக் கட்டுப்படுத்த 7 சுலபமான ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்!
கால்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் குறிப்புகள்
வெயில் காலத்தில் காலணிகள் அணிவது மட்டுமல்ல, கால்களின் பராமரிப்பும் முக்கியம். தினமும் கால்களை சுத்தமாக கழுவி உலர்த்த வேண்டும். வியர்வை அதிகமாக இருந்தால், தூள் அல்லது கால்பாத பராமரிப்பு கிரீம்களை பயன்படுத்தலாம். நீண்ட நேரம் ஒரே காலணியை அணிவதை தவிர்த்து, மாற்றி மாற்றி பயன்படுத்துவது நல்லது. இதனால் தொற்று மற்றும் துர்நாற்றம் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.
வெயில் காலத்தில் சரியான காலணியை தேர்வு செய்வது உடல் நலத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. சூ போடலாமா அல்லது செருப்பு போடலாமா என்பது உங்கள் தேவையைப் பொறுத்தது. ஆனால் காற்றோட்டம், வசதி மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய மூன்றையும் கருத்தில் கொண்டு தேர்வு செய்தால், கோடைக்கால வெப்பத்திலும் சுலபமாக நாளை கடத்த முடியும்.
