Health Tips: வெங்காயத்தை சாக்ஸில் வைத்தால் காய்ச்சல் குணமாகுமா..? மருத்துவர் சரவணன் விளக்கம்!
Onions in Flu: வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் கலவைகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சல்பர் ஒரு இயற்கையான இரத்த மெலிதாக செயல்படுகிறது மற்றும் இரத்தத் தட்டுக்கள் கட்டியாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது.
இந்தியாவில் பல மாநிலங்களில் பல வானிலை மாற்றங்கள் நிலவுகிறது. இந்த திடீர் வானிலை மாற்றத்தின்போது ஏராளமானோருக்கு சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். இந்த நேரத்தில் காய்ச்சலின் (Fever) அபாயமும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உங்களுக்கோ அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவருக்கோ காய்ச்சல், சளி, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது உடல் வலி இருந்தால், நீங்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த நேரத்தில், வெவ்வேறு மக்கள் வெவ்வேறு முறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள். சிலர் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி, அதனை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் வீட்டு வைத்தியங்கள் பக்கம் திரும்புகிறார்கள். காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதில் வெங்காயம் (Onions) உதவியாக இருக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையில் பயனுள்ளதா என்பது குறித்து ஆர்.கே.பி. மருத்துவமனை மருத்துவர் சரவணன் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் தெரிவித்துள்ளார்.
வெங்காயம் காய்ச்சலை சரிசெய்யுமா..?
வெங்காயம் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பலரும் சொல்லி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். சிலர் இரவில் பச்சை வெங்காயத்தை சாக்ஸில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குவது காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்தக் கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. ஒருவேளை வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் கலவைகள் மற்றும் வாசனை வெப்ப நிலையை குறைக்கலாம். மேலும், இதனை கடுமையான வாசனை சுவாசிக்க உதவி செய்யலாம். ஆனால், அதேநேரத்தில் உடலில் நுழைந்து பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லும் என்றும், இது இரத்தத்தை சுத்திகரித்து காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்றும் எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
ALSO READ: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் என்ன செய்யலாம்..? மருத்துவர் நான்சி அட்வைஸ்..!
வெங்காயத்தில் காலில் வைத்து சாக்ஸ் அணிவது காய்ச்சலை சரிசெய்யுமா?
View this post on Instagram
வெங்காயத்தை உங்கள் சாக்ஸில் அல்லது உங்கள் உடலில் வேறு எங்கும் வைப்பதன் நன்மையை எந்த ஆய்வும் தெரிவிக்கவில்லை. காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெங்காயத்தை சாக்ஸில் வைப்பது பற்றிய கூற்றை மறுக்க எந்த ஆய்வும் செய்யப்படவில்லை. இந்த தீர்வு செயல்படும் என்று கூறப்படும் வழிமுறையும் கேள்விக்குரியது.
வெங்காயத்தில் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
வெங்காயத்தில் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பச்சையான சிவப்பு வெங்காயத்தை சாப்பிடுவது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் உள்ள பெண்களில் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். வெங்காயத்தில் ஃபோலிக் அமிலம், மாங்கனீசு, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் சி, பயோட்டின் மற்றும் தாமிரம் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.
வெங்காயம் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் சேர்மங்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. வெங்காயத்தில் காணப்படும் குர்செடின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் கலவைகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சல்பர் ஒரு இயற்கையான இரத்த மெலிதாக செயல்படுகிறது மற்றும் இரத்தத் தட்டுக்கள் கட்டியாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ALSO READ: மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி காய்ச்சலா? மருத்துவர் ஹரிணி ஸ்ரீ சொல்லும் அட்வைஸ்!
வெங்காயத்தில் பாலிபினால்களின் வளமான மூலமாகும். அவை உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. வெங்காயத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவும்.
