Winter Drink : குளிர்காலத்திற்கு ஒரு சூப்பர் டானிக், பாபா ராம்தேவ் சொல்லும் டிப்ஸ்!

ஆயுர்வேத நிபுணர்களும் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும் மற்றும் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கும் பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த சூழலில், யோகா குரு பாபா ராம்தேவ் பெரும்பாலும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துமாறு மக்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார். சமீபத்தில், குளிர்காலத்தில் உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், சளி பிடிக்காமல் தடுக்கும் ஒரு பானத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். எனவே, அது எந்த பானம், என்ன அத்தியாவசிய பொருட்கள் தேவை என்பதை பார்க்கலாம்.

பாபா ராம்தேவின் சூப்பர் டானிக் பானம்

ஆயுர்வேத மற்றும் யோகா குரு பாபா ராம்தேவ் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் நாட்டு வைத்தியங்கள் பற்றிய வீடியோக்களை அடிக்கடி வெளியிடுகிறார். சமீபத்தில், அவர் ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டார், அதில் கடுமையான குளிரை விரட்டும் ஒரு நாட்டுப்புற பானத்தை விவரிக்கிறார். இந்த பானம் குளிர்காலத்திற்கு ஒரு சூப்பர் டானிக் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். மேலும், இது நாட்டுப்புற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, இது குடிக்க முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இந்த பானங்களை எப்படி தயாரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.

குளிரில் இருந்து பாதுகாக்கும்

ஒரு சூப்பர் டானிக் பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு பெரிய கிளாஸ் பால் தேவை என்று பாபா ராம் வீடியோவில் விளக்குகிறார். பால் கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. பாலில் துருவிய இஞ்சியைச் சேர்க்கவும். பின்னர், மஞ்சள், பதஞ்சலி குங்குமப்பூ, 1-2 சொட்டு ஷிலாஜித் மற்றும் தேன் சேர்த்து கலக்கவும். நிறம் காபியை ஒத்திருக்கும். மேலே சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூளைத் தூவவும். குளிர்காலத்தில் இந்த பானத்தை நீங்கள் தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும். மேலும், இந்த பாலுடன் சியவன்பிராஷ் உட்கொண்டால், குளிர்காலம் முழுவதும் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது.

பால் இல்லாமல் குளிர்கால பானங்கள் தயாரிப்பது எப்படி?

பால் குடிக்காதவர்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை என்று பாபா ராம்தேவ் விளக்கினார். இந்த பானத்தை பால் இல்லாமல் தயாரிக்கலாம். இதற்காக, ஒரு கிளாஸ் எடுத்து சிறிது குங்குமப்பூவைச் சேர்க்கவும். பின்னர், ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி, ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள், ஒரு சிட்டிகை ஷிலாஜித் தூள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும். தேன் சேர்த்து குடிக்கவும். இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வலிமையை வழங்கும்.