ஆயுர்வேதத்தின்படி தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? பாபா ராம்தேவ் தரும் விளக்கம்

ஆயுர்வேதத்தில் தேன் ஒரு இயற்கையான மற்றும் சத்தான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. இது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்க உதவும் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இயற்கை சர்க்கரைகளால் நிறைந்துள்ளது. இப்போதெல்லாம், சந்தையில் கலப்படம் குறித்து மக்கள் அதிகளவில் கவலை கொண்டுள்ளனர், இதனால் தேனின் தூய்மை மிகவும் முக்கியமானது. இந்த சூழலில், பதஞ்சலி ஆயுர்வேதத்தின் தேனின் தூய்மை குறித்து ஒரு அறிவியல் ஆய்வு வெளியிடப்பட்டுள்ளது, அதன் தரத் தரங்களை ஆய்வு செய்கிறது.

பதஞ்சலி நிறுவனம் தனது தேன் நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்வதாகவும், நுகர்வோருக்கு பாதுகாப்பானது என்றும் கூறுகிறது. தூய தேனை தொடர்ந்து மற்றும் சீரான முறையில் உட்கொள்வது உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை அளிக்கும். ஆயுர்வேதம் இதை மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாகக் கருதுகிறது மற்றும் பல வீட்டு வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் தேனை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது என்பதை பார்க்கலாம்

ஆயுர்வேதத்தில் தேன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன

ஆயுர்வேதத்தின்படி, தேன் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று சுவாமி ராம்தேவ் விளக்குகிறார். தொண்டை புண், இருமல் மற்றும் சளி போன்றவற்றைப் போக்க இது பயன்படுகிறது. தேன் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கும்போது. தேனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

தேன் ஒரு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுவதால், சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. காயம் குணப்படுத்துவதற்கும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் ஆயுர்வேதத்திலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை தவறாமல் மற்றும் மிதமாக உட்கொள்வது சமநிலையான உடலை பராமரிக்க உதவுகிறது.

பதஞ்சலி ஆயுர்வேத தேன் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

எல்சேவியர் ரிசர்ச் படி, பதஞ்சலி ஆயுர்வேதத்தின் தேனின் தூய்மை மற்றும் தரம் அறிவியல் பூர்வமாக சோதிக்கப்பட்டது. இந்த ஆய்வு தேனின் இயற்கையான பொருட்கள் மற்றும் நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை மதிப்பிட்டது. தேன் நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்ததாக அறிக்கை கூறியது.

கலப்படம் செய்யப்பட்டதற்கான தெளிவான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. முறையாக தயாரிக்கப்பட்டு சோதிக்கப்பட்ட தேனைப் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ள முடியும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, இந்த ஆய்வு அவர்களின் தேனின் தரத்தை நிரூபிக்கிறது மற்றும் பொதுமக்களின் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

அதை எப்படி உட்கொள்வது?

தேனை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும். காலையில் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். இருமல் அல்லது தொண்டை வலிக்கு, இஞ்சி அல்லது துளசி சாறுடன் சேர்த்து குடிக்கலாம். தேனை அதிகமாக சூடாக்கி, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.