முகம் பளபளப்பாக மாறும்.. 5 நிமிட ஸ்கின் கேர் டிப்ஸ் இதோ!
Winter Skincare Tips : குளிர்கால வறண்ட சருமத்தைப் போக்க இரவில் செய்ய வேண்டிய 3 எளிய விஷயங்கள் குறித்து பார்க்கலாம். போதுமான நீர் அருந்துவதும், நட்ஸ் சாப்பிடுவதும் உள்ளிருந்து ஊட்டமளித்து, இந்த குளிர்காலத்திலும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்
குளிர்காலத்தில், குளிர் மற்றும் வறண்ட காற்று சருமத்தை வறண்டதாக ஆக்குகிறது. கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தில் உள்ள தோல் வறட்சிக்கு ஆளாகிறது, ஏனெனில் இந்தப் பகுதிகள் காற்று மற்றும் தண்ணீருக்கு அதிகமாக வெளிப்படும். பலருக்கு உதடுகளில் தோல் உரிந்து விழும், எனவே இந்த பருவத்தில் சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவோ அனைவருக்கும் போதுமான நேரம் இல்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், குளிர்காலத்திலும் கூட உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க, ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மூன்று விஷயங்களை பார்க்கலாம்
குளிர்காலத்தில் வறட்சியைத் தடுக்க, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும், கழுவ அல்லது குளிக்க அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம். கூடுதலாக, வால்நட்ஸ் மற்றும் பாதாம் போன்ற சில நட்ஸ் ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிடுங்கள். இவை நல்ல கொழுப்புகளையும் வைட்டமின் ஈயையும் வழங்குகின்றன, இது ஆரோக்கியமான சருமத்தை உள்ளிருந்து பராமரிக்க உதவுகிறது. இப்போது, உங்கள் தினசரி குளிர்கால இரவு சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
Also Read: இரவில் தாமதமாக தூங்கும் பழக்கமா? ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்!
இரட்டை சுத்திகரிப்பு
மாலையில் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இரட்டை சுத்திகரிப்பை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு எளிய முறை என்னவென்றால், உங்கள் முகத்தைக் கழுவி, பின்னர் பச்சைப் பாலில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையால் உங்கள் முகத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்துவது. இது ஈரப்பதமூட்டும் தொடுதலையும் வழங்கும். பாலில் லாக்டோஸ் உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும். சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்களுக்கும் இது நன்மை பயக்கும்.
இவற்றைக் கொண்டு சரும நிறத்தை மேம்படுத்துங்கள்
தினமும் உங்கள் சருமத்தை டோன் செய்வது மிகவும் முக்கியம். குளிர்காலத்தில் இதற்கு ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிரீன் டீ சிறந்தது. கிரீன் டீயை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, சம அளவு ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்த்து, ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் நிரப்பவும். முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு அதை தெளிக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும், அதே நேரத்தில் மாசுபாடு, வெயில் மற்றும் தூசியால் ஏற்படும் மந்தநிலையையும் குறைக்கும்.
Also Read : முடி உதிர்தலை தடுக்கும் கற்றாழை.. தலைக்கு எப்படி பயன்படுத்துவது? மருத்துவர் சஹானா விளக்கம்!
பாதாம் எண்ணெய் தடவவும்
குளிர்காலத்தில், சருமத்தை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் டோனிங் செய்வதுடன், ஈரப்பதமாக்குவதும் மிக முக்கியம். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதுதான். இதில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கும் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளன. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும். பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல சரும பிரச்சனைகளை நீக்கும்.
