Skin Care: சருமத்தில் வயதான தோற்றத்தால் அவதியா? இந்த 4 பானங்கள் தீர்வை தரும்!
Glowing Skin Tips: இளம் வயதினர் கூட சரும பொலிவை இழந்து வயதான தோற்றத்தை பெறுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனையை நீங்களும் எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்றால், சில பானங்களை குடிக்கலாம். இது உங்கள் சருமத்தை பொலிவை மேம்படுத்தி (Skin Care) அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றும்.
சரும பொலிவு
கிட்டத்தட்ட அனைவரும் தங்களது சருமம் அழகாகவும் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். இதனால்தான் மக்கள் பல்வேறு வகையான மேக்கப் மற்றும் அழகு சாதன பொருட்களை கடைகள் மற்றும் ஆன்லைன்களில் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், பலரின் முகத்தில் முகப்பரு (Pimple), புள்ளிகள் அல்லது வயது தொடர்பான விளைவுகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். சில நேரங்களில், இளம் வயதினர் கூட சரும பொலிவை இழந்து வயதான தோற்றத்தை பெறுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனையை நீங்களும் எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்றால், சில பானங்களை குடிக்கலாம். இது உங்கள் சருமத்தை (Skin Care) அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றும். இந்த ஜூஸை நீங்கள் தினமும் நாளும் குடிக்கலாம். அந்தவகையில், எந்த ஜூஸ்களை குடிக்கலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
ALSO READ: குளிரால் சருமத்தில் வறட்சி ஏன் ஏற்படுகிறது..? சரிசெய்வது எப்படி?
கற்றாழை ஜூஸ்:
உங்கள் முகம் பொலிவாகவும், பளபளப்பாக இருக்க தினமும் காலையில் கற்றாழை ஜூஸ் குடிக்கலாம். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி குளிர்வித்து, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. கற்றாழை ஜூஸ் உடலில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சருமத்தை மென்மையாக்கவும் அழகுபடுத்தவும் உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் ஜூஸ்:
அழகான மற்றும் பிரகாசமான சருமத்திற்கு நெல்லிக்காய் சாற்றை காலையில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்திற்கு நல்லது. இது உடலில் இருந்து கெட்ட பொருட்களை வெளியேற்றி சருமத்தை அழகாக்க உதவுகிறது.
கிரீன் டீ:
உங்கள் சருமத்தை அழகுபடுத்த தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிக்கலாம். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பிளே ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. இது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், சருமத்தை அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றவும் பயன்படுகிறது.
கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் ஜூஸ்:
கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் ஜூஸ் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தது. இது சருமத்தை அழகுபடுத்த உதவுகிறது. சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் ஜூஸ் எப்போதும் சாப்பிடுவது நல்லது. இது சருமத்தில் உள்ள முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது.
ALSO READ: குளிர் காலத்திலும் உங்களுக்கு அடிக்கடி வாய் புண் வருமா..? காரணத்தை தெரிஞ்சுக்கோங்க..!
கூடுதலாக, பகல் நேரத்தில் முடிந்தவரை நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், தினமும் நாள்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்யவும். இவ்வாறு செய்வது சருமத்தில் இருக்கும் கழிவு நீரை வெளியேற்றும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் முக அழற்ஜி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், எந்த ஜூஸையும் குடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
