Health Tips: மாதுளை இலையில் இவ்வளவு மகத்துவமா..? இந்த பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்..!
Benefits of Pomegranate Leaves: மாதுளை இலைகளை டீ, காபி தண்ணீர் அல்லது பொடி வடிவில் பயன்படுத்தலாம். இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், கொழுப்பை குறைக்கவும், தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது தவிர, இந்த இலைகள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
மாதுளை (Pomegranate) அனைத்து பருவ காலங்களிலும் பல வகையில் உடல்நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மேலும், மாதுளை சாறின் இனிப்புச் சுவையை அனைவரும் விரும்பி குடிக்கிறார்கள். இதுவும் இரத்தம் ஊற வழிவகை செய்வதுடன், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் அதன் இலைகளும் சமமாக நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மாதுளை இலைகள் இதயம், செரிமானம் (Digestion) மற்றும் தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. இந்த இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கின்றன. மாதுளை இலைகளை டீ, காபி தண்ணீர் அல்லது பொடி வடிவில் பயன்படுத்தலாம். இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், கொழுப்பை குறைக்கவும், தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது தவிர, இந்த இலைகள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
ALSO READ: முடி முதல் அடி பாதம் வரை.. நங்கூரமாய் நின்று ஆரோக்கியம் தரும் கறிவேப்பிலை..!
மாதுளை இலைகளின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்துதல்:
மாதுளை இலைகளில் உடலில் சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவும் கூறுகள் உள்ளன. எனவே, அவை சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை:
மாதுளை இலைகளில் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. அவை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்:
மாதுளை இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை, உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் வயதான விளைவுகளை மெதுவாக்குகின்றன.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்:
மாதுளை இலைகளை உட்கொள்வது அஜீரணம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாப்பு:
மாதுளை இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
ALSO READ: ஆரோக்கியமான சியா விதைகள்.. இந்த பிரச்சனை இருந்தால் தவிருங்கள்!
சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும்:
மாதுளை இலைகளை தோல் பொதிகள் அல்லது எண்ணெயில் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது.
வீக்கம் மற்றும் வலியில் நிவாரணம்:
மாதுளை இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை, மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
(Disclaimer : இணையத்தில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் இந்த விவரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளடக்கங்கள் தகவலுக்காக மட்டுமே. முயற்சிக்கும் முன் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். எந்த விளைவுகளுக்கும் TV9Tamil பொறுப்பேற்காது.)
