Papaya Side Effects: பப்பாளியை இவர்கள் சாப்பிட வேண்டாம்..! அடுக்கடுக்கான பிரச்சனையை தரும்..!

பப்பாளி

பப்பாளி (Papaya) ஒரு ஆரோக்கியமான பழமாகக் கருதப்படுகிறது. இது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பு பல பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்.பப்பாளியை தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள். பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கே, ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதனால்தான் பலர் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். இது சருமம் முதல் மலச்சிக்கல் (Constipation) வரை பல்வேறு பிரச்சனையை சரிசெய்யும். இருப்பினும், ஒரு சிலருக்கு பப்பாளியை உட்கொள்வது நன்மைகளுக்குப் பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும் சிலருக்கு உள்ளது. அந்தவகையில், யார் யார் பப்பாளியை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

ALSO READ: மழைக்காலத்தில் இவை ஆரோக்கியமற்ற காய்கறிகள்.. ஏன் இவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்..?

பாலூட்டும் பெண்கள்:

பப்பாளி சாப்பிடுவதால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களின் தாய்ப்பாலில் பப்பேன் நொதி செல்லக்கூடும். இந்த நொதி குழந்தையின் செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பப்பாளி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அழற்ஜி பிரச்சனைகள்:

சிலருக்கு பப்பாளி சாப்பிட்டால் அழற்ஜி பிரச்சனை ஏற்படலாம். அதன்படி, பப்பாளி சாப்பிட்டு சில மணிநேரங்களில் வாய் அரிப்பு, சொறி, வயிற்று வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். பப்பாளி ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக கற்கள்:

பப்பாளியில் ஆக்ஸாலிக் அமிலம் உள்ளது, இது சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கி , ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மோசமாக்கும். சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள் பப்பாளி உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அப்படி இல்லையெனில், முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள்:

பப்பாளியில் பப்பெய்ன் என்ற நொதி உள்ளது.இது கருப்பை சுருங்கச் செய்கிறது. இது முன்கூட்டியே பிரசவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சில சமயங்களில் இது கருச்சிதைவுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

ALSO READ: உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவா..? சரி செய்ய உதவும் சைவ உணவுகள்!

சர்க்கரை நோய்கள்:

பப்பாளி சாப்பிடுவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும். சர்க்கரை எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் பப்பாளி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மஞ்சள் காமாலை:

மஞ்சள் காமாலை உள்ளவர்கள் பப்பாளியைத் தவிர்க்க வேண்டும். பப்பாளியில் பப்பெய்ன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளன. இது மஞ்சள் காமாலையை மோசமாக்கும்.