வயதானாலும் சிலருக்கு முடி நரைக்காத ரகசியம் என்ன?

வெள்ளை முடி

இன்றைய காலத்தில், இளம் வயதிலேயே நரை முடி தோன்றுவது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. பள்ளிப் படிப்பை முடித்து கல்லூரி வாழ்க்கைக்கு செல்லும் வயதிலேயே சிலருக்கு நரை முடி தென்படத் தொடங்குகிறது. கண்ணாடி முன்னால் நின்று பார்க்கும் போது தெரியும் அந்த முதல் வெள்ளை முடி மனதில் பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால், இதே நேரத்தில் 60 வயதைக் கடந்த சிலருக்கு இன்னும் கருமையான, அடர்த்தியான முடி இருப்பது ஆச்சரியத்தை தருகிறது. இதனால், முடி நரைப்பது வயதின் விளைவு மட்டும் அல்ல என்பதும் தெளிவாகிறது.

மரபணு அமைப்பின் முக்கிய பங்கு

முடி நரைப்பதில் மரபணுக்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. முடியின் நிறத்திற்கு காரணமான மெலனின் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் சிலருக்கு நீண்ட காலம் செயல்படும் வகையில் மரபணு அமைப்பு இருக்கும். பெற்றோர் அல்லது முன்னோர்களுக்கு வயதானாலும் முடி கருமையாக இருந்தால், அதே பண்பு அடுத்த தலைமுறையிலும் காணப்படும் வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, சிலருக்கு நரை முடி தாமதமாக வருவது மரபு சார்ந்த காரணமாகும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் தாக்கம்

தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக கார்டிசோல் போன்ற ஹார்மோன்கள் அதிகமாக சுரக்கும்போது, முடி நிறத்தை உண்டாக்கும் செல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதனால் நரை முடி விரைவாக உருவாகிறது. அதே சமயம் யோகா, உடற்பயிற்சி, மன அமைதியை பேணும் பழக்கங்கள் கொண்டவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு குறைவாக இருக்கும். இதனால் அவர்களின் முடி நீண்ட காலம் இயற்கை நிறத்துடன் இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தின் தாக்கம்

நாம் சாப்பிடும் உணவு மற்றும் அதன் செரிமானம் முடியின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் B12, இரும்பு, செம்பு, துத்தநாகம் போன்ற சத்துக்கள் உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்பட வேண்டும். குடல் ஆரோக்கியம் சீராக இருந்தால் இந்த சத்துக்கள் முடி வேர்களுக்கு சென்று சேரும். இதனால் மெலனின் செல்கள் பாதுகாக்கப்பட்டு, முடி நரைப்பது தாமதமாகிறது.

Also Read: குழந்தைகளை கவனிக்கும்போது பெற்றோர் ஆர்வத்துடன் இருப்பது ஏன் முக்கியம்?

ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை காரணிகள்

சுற்றுச்சூழல் மாசு, நச்சுகள் மற்றும் தவறான வாழ்க்கைமுறைகள் உடலில் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதனால் செல்கள் சேதமடைந்து முடி விரைவில் நரைக்கிறது. ஆனால் பழங்கள், காய்கறிகள், நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் அதிகம் உட்கொள்பவர்களுக்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக கிடைக்கும். இது செல்களை பாதுகாத்து முடி நரைப்பதை தாமதப்படுத்துகிறது. புகைப்பிடித்தல் மற்றும் அதிக வெயில் தாக்கத்தையும் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

ஹார்மோன் மற்றும் தைராய்டு சமநிலை

உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் சமநிலை முடியின் நிறத்தையும் அடர்த்தியையும் தீர்மானிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்கள் சரியாக செயல்பட்டால் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதேபோல் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடும் முக்கியமானது. Hypothyroidism போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால் முடி விரைவில் நரைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. சரியான மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் சத்தான உணவு மூலம் இதை கட்டுப்படுத்த முடியும்.