முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? பாபா ராம் தேவின் வீட்டு வைத்தியம்

பாபா ராம்தேவ்

பதஞ்சலியின் நிறுவனரும் யோகா குருவுமான பாபா ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, முடி உதிர்தலை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும். பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்னைகளால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். மோசமான சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் ஆரோக்கியம் முடி மற்றும் சருமம் இரண்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. தோல் மந்தமாக, வறண்டதாகத் தோன்றத் தொடங்கும் போது அல்லது முடி உதிர்தலும் ஒரு தொந்தரவாக மாறும். பாபா ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, அலோபதி அல்ல, ஆயுர்வேதம் இந்த பிரச்சனைக்கு சிறந்த சிகிச்சையை வழங்குகிறது. முடி உதிர்தலைத் தடுக்க வீட்டிலேயே பல வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். இந்தக் கட்டுரையில், முடி உதிர்தலைத் தடுக்க சுவாமி ராம்தேவ் பரிந்துரைக்கும் ஆயுர்வேத வைத்தியங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

சிறப்பு என்னவென்றால், இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிப்பது மிகவும் எளிதானது. அவை ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள், எனவே அவை உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை. முடி உதிர்தலால் அவதிப்படுபவர்கள், அதை எவ்வாறு குறைக்கலாம் அல்லது நிறுத்தலாம் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

முடி உதிர்வதற்கான காரணம் என்ன?

ஒருவரின் முடி உதிர்தல் அல்லது வேகமாக உதிர்தல் ஏற்பட்டால், அதற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை என்று சுவாமி ராம்தேவ் கூறுகிறார். மன அழுத்தமும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது, ஆனால் இதை விட அதிகமாக இருந்தால், அது ஒரு கடுமையான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு முடி மூன்று கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது. முதலாவது அனஜென், இது 2 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், மேலும் இது வளர்ச்சி கட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது நிறுத்தும் கட்டம், கேட்டஜென், இது 2 முதல் 3 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். கடைசி கட்டம் டெலோஜென், இதில் முடி உதிர்கிறது, அதன் காலம் 2 முதல் 3 மாதங்கள் ஆகும். அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் என்பது டெலோஜென் கட்டம், இதில் முடி உதிர்தல் திடீரென அதிகரிக்கிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆண்களில், டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் முடி வேர்களைச் சுருக்கி, வேர்களை பலவீனப்படுத்தி, முடியை மெலிதாக்குகிறது. பெண்களில், இது மாதவிடாய் நிறுத்தம், PCOS மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நிகழ்கிறது, ஆனால் மீட்சியும் சாத்தியமாகும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் இதற்கு பங்களிக்கும். முடிக்கு அவசியமான புரதமான கரோட்டின் மிக முக்கியமானது. அதன் குறைபாடு தொடர்ந்தால், முடி உதிர்தல் வேகமாக அதிகரிக்கும்.

பாபா ராம்தேவின் இந்த வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்

இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க உங்கள் நகங்களை ஒன்றாக தேய்க்க யோகா குருக்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவரது கூற்றுப்படி, இரும்புச்சத்து குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கிறது. நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடும் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் என்றும் பாபா ராம்தேவ் வலியுறுத்துகிறார். சரியான அளவில் சுரைக்காய் சாறு குடிக்க வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். அதில் நெல்லிக்காய் சேர்ப்பது முடிக்கு இரட்டிப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது.

பாபா  ராம்தேவ் காலையில் சுரைக்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு குடிக்கலாம் என்று கூறுகிறார். நீங்கள் கொத்தமல்லி இலைகள், புதினா இலைகள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றையும் சேர்க்கலாம். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, அமிலத்தன்மை உள்ளவர்கள் எலுமிச்சை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நெல்லிக்காய் முடிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க, நீங்கள் நெல்லிக்காய் மிட்டாய் தயாரிக்கலாம், பாதுகாக்கலாம் அல்லது அதன் சாற்றை நேரடியாக குடிக்கலாம். இந்த மலிவான பச்சை பழம் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.