குளிர்காலத்தில் கக்ரா சிங்கி சாப்பிட்டால் தேடி வரும் பலன்கள்.. பாபா ராம்தேவ் சொல்லும் விளக்கம்!

பதஞ்சலி

ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சில இயற்கை மருத்துவப் பொருட்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகின்றன. அவற்றில் ஒன்று காக்ர சிங்கி, இது ஆயுர்வேதத்தில் சக்திவாய்ந்த மூலிகையாக அறியப்படுகிறது. யோகா குரு பாபா ராம்தேவ் தனது சொற்பொழிவுகளிலும் ஆயுர்வேத அறிவிலும் காக்ர சிங்கியின் நன்மைகளைப் பற்றி குறிப்பிட்டுள்ளார். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இதன் பயன்பாடு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் இதை தொடர்ந்து மற்றும் சீரான முறையில் உட்கொள்வது பருவகால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

இது மட்டுமல்லாமல், அதன் நுகர்வு உடலை உள்ளிருந்து பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பருவம் முழுவதும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த கட்டுரையில், பாபா ராம்தேவ் விளக்கியபடி, கக்ரா சிங்கியை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில அற்புதமான நன்மைகளை ஆராய்வோம்.

வெள்ளரி சிங்கி என்றால் என்ன?

இது பழுப்பு அல்லது சிவப்பு-பழுப்பு நிற திடமான கட்டியாகத் தோன்றுகிறது, இது உலர்த்தப்பட்டு மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காகடி சிங்கி ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது உடலை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

சளி மற்றும் காய்ச்சல் தடுப்பு

பாபா ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, கக்ரா சிங்கி சளி, இருமல் மற்றும் சளி தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் மருத்துவ குணங்கள் சளியை வெளியேற்றவும், மாறிவரும் வானிலையால் ஏற்படும் தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.

 உடலை சூடாக வைத்திருக்கும்

குளிர்காலத்தில் பலருக்கு கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், இது இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். குளிர்காலத்தில் கக்ரா சிங்கி அல்லது அதன் பொடியை உட்கொள்வது உடலை சூடேற்ற உதவும், கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கும் என்று பாபா ராம்தேவ் விளக்குகிறார்.

பலவீனத்தை நீக்கி ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

உடலுக்கு வலிமை மற்றும் ஆற்றலை வழங்குவதில் கக்ரா சிங்கி மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று பாபா ராம்தேவ் விளக்குகிறார். இது உடல் பலவீனம், சோர்வு மற்றும் சோம்பலை நீக்கி, உடலை உள்ளிருந்து வலுப்படுத்துகிறது. ஆற்றல் அளவுகள் குறைவாக இருக்கும் குளிர்காலத்தில் இதை உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

நுரையீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்

கக்ரா சிங்கியை உட்கொள்வது நுரையீரலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. பாபா ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, இது நுரையீரலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது சுவாசப் பிரச்சினைகள், ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட இருமல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான சுவாச அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

கக்ரா சிங்கியை எப்படி உட்கொள்வது?

கக்ரா சிங்கியை எந்த மளிகைக் கடையிலும் காணலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் அதை ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம். இதன் பொடி சந்தையிலும் கிடைக்கிறது. இதை உட்கொள்ள, ஒரு டீஸ்பூன் பொடியை தேனுடன் கலந்து தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அளவைக் கவனத்தில் கொள்வது அவசியம். பெரியவர்களுக்கு 250 முதல் 500 மில்லி பொடி போதுமானது, குழந்தைகளுக்கு 100-150 மில்லி போதுமானது.