சிறிய வேலைகளின்போது மூச்சு வாங்குதா? அப்போ இந்த நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

சிறிய வேலைகளுக்கு கூட நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா..? சிறிது தூரம் நடந்த பிறகு அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது மூச்சு வாங்குகிறதா? எல்லா நேரமும் சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்காது. இது உடலுக்குள் நடக்கும் சில கடுமையான பிரச்னைகளின் எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம். ஆனால் மக்கள் இதை லேசாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது வயதானது, உடல் பருமன் (Body Weight)அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமை காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஆனால் அதை லேசாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானதாக மாறும். மூச்சுத் திணறல் பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. குறிப்பாக இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்தம் தொடர்பான நோய்கள், நுரையீரல்,  இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போது, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும். இதயம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது. இதய தசை பலவீனமாக இருக்கும்போது அல்லது இரத்த ஓட்டத்தில் அடைப்பு ஏற்படும்போது, உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் (Oxygen) கிடைக்காது. இதய செயலிழப்பு, கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் இதய வால்வு பிரச்சினைகள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

நுரையீரல் கோளாறுகள்

ஆஸ்துமா, சிஓபிடி, நுரையீரல் தொற்று அல்லது ஃபைப்ரோஸிஸ் போன்ற நோய்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன. நுரையீரல் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியாதபோது, விரைவான சுவாசம் ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் குறிப்பாக தூசி, புகை அல்லது குளிர்ந்த காற்றில் அதிகரிக்கின்றன.

இதையும் படிக்க : ஹார்ட் அட்டாக்கிற்கும் கார்டியாக் அரெஸ்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

இதையும் படியுங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் வில்லன் அல்ல: ஸ்டேடின் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை?

இந்த காய்கறி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் – சமீபத்திய ஆய்வில் தகவல்

ஆப்பிள் உடலுக்கு நல்லது தான் … அதன் பக்கவிளைவுகள் பற்றி தெரியுமா?

எவ்வளவு முயற்சித்தும் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லையா? காரணம் என்ன தெரியுமா?

இரத்த சோகை

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் இல்லாததால், குறைந்த ஆக்ஸிஜன் உடல் பாகங்களை அடைகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சிறிது தூரம் நடப்பது கூட சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். ஆண்களை விட பெண்களில் இரத்த சோகை அதிகமாக காணப்படுகிறது. மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

தைராய்டு – ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு

ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் விரைவாக மாறுகிறது. இது இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கிறது. உடல் விரைவாக சோர்வடையத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக, சிறிய வேலைகள் கூட மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இதையும் படிக்க : மார்பு அழுத்தம், வியர்வை.. இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு

உடல் பருமன் – நீரிழப்பு

அதிக எடையுடன் இருப்பது ஒவ்வொரு சிறிய வேலையையும் செய்ய உடலை கடினமாக உழைக்க வைக்கிறது. இது இதயம் மற்றும் நுரையீரலில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இது விரைவான சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், உடலில் நீர் பற்றாக்குறை அல்லது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை சோர்வு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளையும் அதிகரிக்கிறது.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

• மூச்சுத் திணறல் அடிக்கடி ஏற்படும்போது
• தூக்கத்தின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்போது
• மார்பு வலி, வேகமான இதயத் துடிப்பு ஏற்படும்போது
• இருமல் அல்லது மார்பில் இறுக்கம் ஏற்படும்போது

இதுபோன்ற நேரங்களில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெற்றால், பல கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கலாம்.