நீரிழிவு நோய் பாதிப்பா? பாபா ராம்தேவின் இந்த வீட்டு மருந்தை டிரை பண்ணுங்க!

சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை இங்கு அதிகமாக இருப்பதாலும், அது தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதாலும் இந்தியா நீரிழிவு தலைநகரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இருக்கிறார். இதற்கு முக்கிய காரணம் இந்த நோய் மரபியல் முறையில் பரவுகிறது. வீட்டில் யாருக்காவது ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய் இருந்தால்,  அவர்கள் வீட்டில் குழந்தைகளுக்கும்  இந்தப் பிரச்சனை வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் மோசமடைந்து வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

நீரிழிவை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. ஆனால் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இதற்கு தினமும் சரியான உணவு மற்றும் மருந்து தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சமீபத்தில் பதஞ்சலி நிறுவனர் மற்றும் யோகா குரு பாபா ராம்தேவ் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது பற்றி அவர் கூறியுள்ளார்.

நாவல் பழத்தின் விதைகள்

பதஞ்சலி நிறுவனர் மற்றும் யோகா குரு பாபா ராம்தேவ், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருந்தாக இந்த வீடியோவில் நாவல் பழம் மற்றும் அதன் விதைகளை விவரித்துள்ளார். இது செரிமானத்திற்கு நல்லது என்றும் அவர் கூறுகிறார். இது உடலின் கணையத்தின் பீட்டா செல்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது, இது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்கிறார்.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

நீரிழிவு நோயாளிகள் சிறிது ஜாமூனை ஒன்றாக சாப்பிடலாம் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறினார். இது தவிர, சிறந்த பலன்களுக்கு, நாவல் பழத்தின் விதைகளை பொடி செய்து உட்கொள்ளலாம். முதலில் நாவல் பழ விதைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும். இதன் பிறகு, அவற்றை வெயிலில் உலர வைக்கவும். இதனுடன், ஒரு பாகற்காய் எடுத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி வெயிலில் உலர வைக்கவும். நாவல் பழம் மற்றும் பாகற்காய் விதைகளை உலர்த்திய பிறகு, கருப்பு சீரகம் சேர்த்து அனைத்தையும் நன்றாக அரைக்கவும். பின்பு அதனை பொடியாக தயாரிக்கவும்.

இந்தப் பொடி கணையத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது என்றும் பாபா ராம்தேவ் கூறினார். இதனுடன், இது செரிமானத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மாம்பழம் மற்றும் நாவல் பழம் இரண்டும் ஒரே பருவத்தில் வரும் என்றும் அவர் கூறினார். மாம்பழம் ஜீரணிக்க கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நாவல் பழம் இந்த மாம்பழத்தையும் ஜீரணிக்க உதவும். ஏனெனில் இது செரிமானத்திற்கு நல்லது.

உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், நீரிழிவு கட்டுப்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், பாகற்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. வேறு சில வீட்டு வைத்தியங்களும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. ஆனால் எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் நிபுணரை அணுக வேண்டும். ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரின் உடல் தேவைகளும் வேறுபட்டவை.