பெண்களை விட ஆண்களுக்கு வழுக்கை அதிகமாக ஏற்பட என்ன காரணம்? தடுக்க சில டிப்ஸ்!

இன்றைய வாழ்க்கை முறையால், முடி கொட்டுதல் (Hair fall) மற்றும் தலை வழுக்கை அதிகரித்து வருகிறது. இந்தப் பிரச்சனை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் காணப்பட்டாலும், இதன் பாதிப்பு ஆண்களிடமே அதிகமாக உள்ளது. வழுக்கை உங்கள் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, மனரீதியாகவும் பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை, பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகள் பலரிடம் காணப்படுகின்றன. வழுக்கை ஏன் ஏற்படுகிறது, ஆண்களுக்கு ஏன் இது அதிகமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

காரணங்கள் என்ன?

• வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் முடி வேர்கள் பலவீனமடைந்து படிப்படியாக முடி உதிர்வதுதான். இது மரபணு காரணங்கள் உட்பட பல காரணங்களால் நிகழலாம்.
• உடலில் உள்ள டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT) எனப்படும் ஹார்மோன் முடி வேர்களைச் சுருக்கி, முடி மெலிந்து உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• அதிகப்படியான மன அழுத்தமும் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இது உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை பாதிக்கிறது.
• வைட்டமின் பி, டி, இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் புரதம் குறைபாட்டால், முடி பலவீனமடைந்து உடையத் தொடங்குகிறது.
• ஹேர் ஜெல், கலர், ஸ்ட்ரைட்டனிங், ரீபாண்டிங் போன்றவை முடிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
• தைராய்டு, நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் போன்ற நோய்களும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.

ஆண்களுக்கு ஏன் வழுக்கை அதிகமாக ஏற்படுகிறது?

இது தொடர்பான விளக்கத்தை டெல்லி ஆர்.எம்.எல் மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவத் துறையின் முன்னாள் டாக்டர் பாவூக் தீர் குறிப்பிட்டுள்ளார். அதன்படி, ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனில் இருந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் டி.எச்.டி ஹார்மோன் முடி வேர்களை விரைவாக சேதப்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறார். அதேசமயம் பெண்களில், அதன் அளவு குறைவாக இருப்பதால், அவர்களின் முடி அவ்வளவு வேகமாக உதிராது. இது தவிர, ஆண்களில் வழுக்கை பொதுவாக நெற்றியில் இருந்து தொடங்கி தலையின் நடுப்பகுதி வரை முன்னேறும். அதேசமயம், பெண்களில், முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் முழு தலையிலும் பரவியிருப்பதால், அவர்களின் வழுக்கை விரைவாகத் தெரிவதில்லை.

மேலும், பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் முடியை வலுவாக வைத்திருக்கிறது, அதேசமயம் ஆண்களில் DHT முடியை சேதப்படுத்துகிறது. இது தவிர, ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது ஒரு பொதுவான வகை வழுக்கைத் தொல்லையாகும், இது மரபணு காரணங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இது ஆண்களுக்கு 20 வயதிற்குப் பிறகுதான் தோன்றத் தொடங்குகிறது, அதே சமயம் பெண்களில் 40 வயதிற்குப் பிறகு இது உருவாகிறது

உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

• புரதம், இரும்புச்சத்து, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் பி12 மற்றும் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• தியானம், யோகா மற்றும் போதுமான தூக்கம் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• ஹேர் டை, ஜெல், ஸ்ப்ரே பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• முடி வேகமாக உதிர்ந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
• வழுக்கைத் தலை அசாதாரணமாக அதிகரித்து வந்தால், ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.