மீண்டும் மீண்டும் வாய் புண்களால் அவதியா? பாபா ராம்தேவ் சொல்லும் ஆயுர்வேத வைத்தியம்

பாபா ராம்தேவ்

பலர் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய் புண்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது அவர்களுக்கு மிகுந்த  மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. செரிமானக் கோளாறு, வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து அல்லது ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடுகள், அதிகரித்த உடல் வெப்பம், மன அழுத்தம், அதிக காரமான அல்லது புளிப்பு உணவுகளை உண்பது, புகைபிடித்தல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றாலும் இந்தப் பிரச்னை ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், பிரேஸ்கள் அல்லது கூர்மையான பற்கள் கூட வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளும் புண்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பாபா ராம்தேவ் பரிந்துரைத்த ஆயுர்வேத முறைகள் வாய் புண்களை நிவர்த்தி செய்வதிலும் தடுப்பதிலும் நன்மை பயக்கும்.

வாய் புண்கள் மீண்டும் வந்து முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அவை விழுங்குதல், பேசுதல் மற்றும் பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றை கடினமாக்கும். தொடர்ந்து வரும் புண்கள் வாய் தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் சுவை தொந்தரவு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். நீண்ட காலமாக புறக்கணிக்கப்பட்டால், இந்த நிலை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தி உடலில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். வலி மற்றும் எரிதல் ஒரு நபரை சரியாக சாப்பிட முடியாமல் போகச் செய்யலாம், இது எடை இழப்பு அல்லது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, வாய் புண்களை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.

 வாய் புண்களை தடுக்கும் ஆயுர்வேத மருத்துவம்

வாய் புண்களைப் போக்க கற்றாழை மிகவும் பயனுள்ள மருந்து என்று பாபா ராம்தேவ் விளக்கினார். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதன் சாற்றை உட்கொள்வது உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. புண்களில் கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது எரிதல், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க தர்பூசணி, வெள்ளரி, இளநீர் மற்றும் மோர் போன்ற குளிர் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். காரமான, வறுத்த மற்றும் அதிக புளிப்பு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான யோகா மற்றும் தியானம் ஆகியவை வாய் புண்களின் பிரச்னையைக் குறைக்க உதவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதும் மிக முக்கியம், ஏனெனில் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய் புண்களைத் தூண்டும். எனவே, ஆயுர்வேத வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வாய் புண்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

கடைபிடிக்க வேண்டியவை

• வாய்வழி சுகாதாரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்.
• அதிகப்படியான சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது மிகவும் சூடான, காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• செரிமானத்தை மேம்படுத்த நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
• புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் புகையிலை அனைத்தும் அவசியம்.
• புண்கள் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.