TV9 Tamil News Photo Gallery > Aloe Vera to Amla Healthy Drinks That Protect Hair in Summer

கோடைகாலத்தில் முடி உதிர்வு பிரச்னையா? இயற்கையக தடுக்க உதவும் பானங்கள்

Published:

13 Apr 2026 16:43 PM

IST

Summer Hair Care Tips : கோடைக்காலத்தில், தங்கள் முடியின் இயற்கையான பொலிவை இழந்துவிடுவோமோ என்ற அச்சம் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான கவலையாகும். உங்கள் முடியை இயற்கையான முறையில் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, ஆரோக்கியமான பானங்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாக பார்க்கலாம்.

சுட்டெரிக்கும் வெப்பம், கடும் சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்ப அலைகளின் தாக்கம் நமது சருமத்தை மட்டுமல்லாமல், நமது முடியையும் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், கோடைக்காலத்தில் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதைத் முழுமையாகத் தவிர்ப்பது அனைவருக்கும் சாத்தியமான ஒரு வழி அல்ல. எனவே, உங்கள் முடி தன் பொலிவை இழப்பதைத் தடுக்க, உடலுக்குப் போதுமான நீர்ச்சத்தை அளிப்பது மிகவும் அவசியமாகும். சுட்டெரிக்கும் கோடை வெப்பத்திற்கு மத்தியிலும், உங்கள் முடியை இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பானங்கள் எவை என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.

2 / 6

ஆரஞ்சுப் பழங்களை விட நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் C சத்து மிக அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. கோடைக்காலத்தில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் அருந்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமம், செரிமான மண்டலம் மற்றும் முடி ஆகிய அனைத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்த முடியும். இது உடலில் இயற்கையாகவே 'கொலாஜன்' உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்து, அதன் மூலம் முடி உதிர்வதைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், நெல்லிக்காய் உடலில் இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

3 / 6

Summer Hair Care Tips 12

4 / 6

இது கோடைக்காலத்திற்கான மிகச்சிறந்த சூப்பர் பானம் ஆகும். ஏனெனில் இது உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையைச் சீராகப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இளநீரை அருந்துவது உடலுக்கு உள்ளிருந்து நன்மைகளை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த இரண்டு நன்மைகளும் ஒன்றுசேர்ந்து முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

5 / 6

பீட்ரூட்டில் ஃபோலேட், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளிட்ட ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதன் ஜூஸைக் குடிப்பதால் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, இதன் மூலம் முடியின் வேர்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆக்ஸிஜனும் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது. இதன் விளைவாக, இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டி, இயற்கையான பளபளப்பைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

6 / 6

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, கீரை மற்றும் ஆப்பிள் ஜூஸ் ஒரு சிறந்த பானமாக அமைகிறது. மேலும், இது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி-யை வழங்குகிறது, இவை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, சரும எண்ணெய் உற்பத்தியை திறம்பட கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

Summer