மொபைல் பழக்கம்… கழுத்துக்கு அபாயம்! மறைந்திருக்கும் எலும்பு தேய்வு எச்சரிக்கை

Neck Pain from Digital Lifestyle: இன்றைய டிஜிட்டல் வாழ்க்கையில் நீண்ட நேரம் கைபேசி மற்றும் கணினி பயன்படுத்துவதால் கழுத்து வலி அதிகரித்து வருகிறது. இது சாதாரண வலியாக தோன்றினாலும், பல சமயங்களில் கழுத்து எலும்புத் தேய்வு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான உட்காரும் நிலை, இடைவெளி மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் இதைத் தவிர்க்க முடியும்.