TV9 Tamil News Photo Gallery > Why you shouldn't take a shower after eating; health tips in tamil

Health Tips: சாப்பிட்டவுடன் ஏன் குளிக்கக்கூடாது..? இது உடலுக்குள் என்ன செய்யும்?

Published:

28 Jan 2026 20:11 PM

IST

Showering After Meal: சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்தில் ஒரு சிலர் குளிக்க செல்கிறார்கள். அதன்படி, பலரது வீட்டில் சாப்பிட்ட உடனே குளிக்க செல்வது தவறு என்று பெரியவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதன்படி, சாப்பிட்ட பிறகு குளித்தால் உடலில் என்ன நடக்கும்..? இது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதா உள்ளிட்ட விவரங்களை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

சாப்பிட்டவுடன் குளிக்க செல்வது உடலில் செரிமான பிரச்சனைகள் முதல் கடுமையான பிரச்சனைகள் வரை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 30-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிக்கவும்.

2 / 6

சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் வெந்நீர் ஊற்றும்போது, உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது. அந்த சூழ்நிலையில், அனைத்து சக்தியும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பதிலாக சருமத்திற்கு செல்கிறது. இது வாயுவை ஏற்படுத்தி, வயிற்றை வீங்க செய்யும்.

3 / 6

நம் உடலில் சூடான நீரை ஊற்றும்போது, நாம் ஹைப்பர் தெர்மிக் நடவடிக்கைக்கு உட்படுகிறோம். இதனால் உடல் வெப்பநிலை திடீரென உயரும். ஆனால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது சூடான நீரை நம் உடலில் ஊற்றும்போது, உடலின் உள் செயல்முறைகள் குழப்பமடைகின்றன.

4 / 6

உங்கள் உடலில் சூடான நீரைத் ஊற்றும்போது, உங்களுக்கு வியர்க்கும். கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை காரணமாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.

5 / 6

சூடான குளியல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு சூடான குளியல் எடுப்பது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

6 / 6

அதேபோல், சாப்பிட்ட பிறகு குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது பாதுகாப்பானது அல்ல. இது இரத்த நாளங்களை சுருங்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடங்க போதுமான இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்கும்.