கோபத்தை அடக்குவதால் உண்டாகும் நன்மைகள் என்ன?

The Power of Emotional Resilience: கோபம் வரும் தருணத்தில் நிதானத்தைக் கடைப்பிடித்துத் தலை குனிந்து செல்பவன், தன் தன்மானத்தையும் அறிவையும் காத்துக் கொள்வதால் எதிர்காலத்தில் தலைநிமிர்ந்து வாழும் தகுதியைப் பெறுகிறான். மாறாக, ஆத்திரத்தில் ஆக்ரோஷமாக நிமிர்ந்து நின்று கத்துபவன், தன் நற்பெயரையும் உறவுகளையும் இழந்து பின்னாளில் வருத்தத்துடன் குனிந்து நிற்கும் நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறான்.