அக்னி நட்சத்திரம் நாளை முதல் தொடக்கம்… பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?

தமிழ்நாடு மே 03: தமிழ் பஞ்சாங்கம் (Tamil Almanac) படி, 2025 மே 4 முதல் மே 28 வரை கத்திரி வெயில் (Agni Nakshatram Begins Tomorrow) காலமாகும். இந்த 25 நாட்களில் வெப்பநிலை 84°F முதல் 100°F வரை உயரக்கூடும். வெளியே தேவையின்றி செல்ல வேண்டாம்; குடை, பருத்தி ஆடை, குளிர்ந்த உணவுகள், தண்ணீர் ஆகியவை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும். கடந்த ஆண்டு கரூரில் 111°F பதிவாகிய நிலையில், இந்த ஆண்டு வெப்பம் குறைவாகவே இருக்கும் என வானிலை ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். உடல்நலத்தை பாதுகாக்க முன்னெச்சரிக்கையாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்.

அக்னி நட்சத்திரம் என்றால் என்ன?

தமிழ் பஞ்சாங்கத்தின் அடிப்படையில், ஆண்டுதோறும் 2025 மே மாதம் 4-ந்தேதி முதல் 28-ந்தேதி வரை வெயிலின் தீவிர நிலை அதிகரிக்கும் காலத்தை ‘அக்னி நட்சத்திரம்’ அல்லது ‘கத்திரி வெயில்’ என அழைக்கின்றனர். இந்த ஆண்டு அக்னி நட்சத்திரம் நாளை 2025 மே 4 தொடங்கி, 25 நாட்கள் நீடிக்க உள்ளது.

வெப்ப தாக்கம் மற்றும் தீவிர நிலை

கோடை பருவத்தில் இயல்பாகவே வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் கத்திரி வெயில் காலத்தில் வெப்பநிலை மேலும் உயர்ந்து, அதிகமான சூட்சும பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக இந்த காலத்தில் வெப்பநிலை 84°F முதல் 100°F (அதாவது சுமார் 29°C முதல் 38°C) வரை இருக்கும். கடந்த ஆண்டு (2024), கரூரில் 111°F (சுமார் 43.8°C) வெப்பநிலை பதிவானது குறிப்பிடத்தக்கது.

வெப்பத்தின் தாக்கம்

• அதிக வெப்பம் காரணமாக நீர் இழப்பு, உடல் சோர்வு, வெப்பக்காய்ச்சல் போன்றவை ஏற்படலாம்.
• பசுமை பசல் காய்ச்சல்கள், தோல் எரிச்சல், டிக்ஹைட்ரேஷன் (நீரிழப்பு) போன்ற உடல்நல பிரச்சனைகள் அதிகம் இருக்கும்.
• விவசாய நிலங்கள் வாடும்; வானிலை நிலைமைக்கு ஏற்ப பயிர்கள் பாதிக்கப்படலாம்.

பொதுமக்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியவை

வெப்பத்தினால் உடல்நல பாதிப்பு ஏற்படக்கூடிய நிலை அதிகமாக இருப்பதால், பொதுமக்கள் நிம்மதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க சில வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது அவசியம்:

• மதிய நேரங்களில் வெளியே செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்
• பருத்தி ஆடைகள் மற்றும் தெளிவான நிற உடைகள் அணிவது சிறந்தது
• குடை, கண்ணாடி போன்றவற்றை பயன்படுத்தி நேரடி வெயிலைத் தவிர்க்கலாம்
• தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம்; உடல் நீரிழப்பை தவிர்க்கவும்
• குளிர்ந்த உணவுகள் – பழங்கள், ஐஸ் சர்பத், மோர், மோர் சாதம் போன்றவை அதிகம் உண்பது நல்லது

வானிலை ஆய்வாளர்களின் கணிப்பு

இந்த ஆண்டு வெப்பநிலை கடந்த ஆண்டைப் போல கடுமையானதாக இருக்காது என வானிலை ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இது பொதுமக்களுக்கு ஓரளவு ஆறுதலாக இருக்கலாம்.

அக்னி நட்சத்திரம் என்பது இயற்கையின் ஓர் அங்கமாக இருந்தாலும், அதனை சமாளிக்க எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவது அவசியம். பொதுமக்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பின்பற்றி, இந்த வெப்பத்தைக் குறைந்த பாதிப்புடன் கடக்க வேண்டும்.