22 Jan 2025
Credit: Freepik
காலையில் எழுந்தவுடன் எதையும் சாப்பிடுவதற்கு முன் பல் துலக்குவது முக்கியம்.
அதன் தொடர்ச்சியாக, வெறும் வயிற்றில் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது ஆயுர்வேதத்தில் நல்லது என்று கூறப்படுகிறது.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது, உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும்.
இது உடலில் இருந்து அழுக்கு பாக்டீரியா மற்றும் நச்சு கூறுகளை நீக்கும்.
காலையில் தண்ணீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.
இதை தினமும் செய்வது சருமத்தில் பல்வேறு நல்ல பலன்களை கொடுக்கும்.
அதாவது, சருமம் பளபளப்பாகவும், இரத்தம் சுத்தமாகவும் மாறும்.
தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனையை நீக்கும்.
காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்கிவிட்டு, தண்ணீர் குடிப்பதை மறக்காதீர்கள்.