08 Nov 2026
Credit: Freepik
தூங்கும்போது சுவாசப்பாதை சற்றே குறுகுவதால் குறட்டை வருகிறது.
தூக்கத்தின்போது தொண்டை மற்றும் நாக்கின் தசைகள் தளர்வடைகின்றன.
இதனால், காற்று கடந்து செல்லும்பொது சுற்றியுள்ள பாதைகள் சுருங்குகின்றன.
இதனால், அதிர்வு குறட்டை சத்தத்தை உருவாக்குகிறது.
நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், தொண்டையை சுற்றியுள்ள சதைகளால் குறட்டை ஏற்படலாம்.
மல்லாந்து படுப்பதும் சிலருக்கு குறட்டையை ஏற்படுத்தும்.
சில மருந்துகள் தசைகளை மேலும் தளர்த்தக்கூடும். இதனால் குறட்டை ஏற்படலாம்.
மூக்கடைப்பு அல்லது ஒவ்வாமையும் சுவாச குழாயில் அழுத்தத்தை கொடுத்து குறட்டையை ஏற்படுத்தலாம்.
அதிக சோர்வின் காரணமாகவும் உங்களுக்கு குறட்டை ஏற்படலாம்.
குறட்டையுடன் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது