காளான் ஏன் ஆரோக்கத்திற்கு சிறந்த உணவு..?

கண்டிப்பாக டயட்டில் இருப்பவர்கள் காளான்களை சேர்த்து கொள்ளலாம்.

காளான்களில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளது.

தொற்றுகள், கட்டிகளுக்கு எதிராக உடலில் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது.

காளான் எடுத்துகொள்ளும்போது கீல்வாதம், புற்றுநோய், இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.