யார் நெய் சாப்பிடக்கூடாது..?

இந்தியர்கள் சாதம் முதல் பிரியாணி வரை அனைத்திலும் நெய் சேர்த்து சாப்பிடுகிறார்கள்.

எல்லோரும் நெய்யை உட்கொள்ளக்கூடாது. இது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் எடையை குறைக்க விரும்பினால், தவறுதலாக கூட நெய்யை உட்கொள்ள கூடாது.

இதய ஆரோக்கியத்தில் தலையிடக்கூடிய பல கூறுகள் நெய்யில் உள்ளன.

மற்றபடி குறைந்த அளவில் நெய் எடுத்து கொண்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.