03 AUG 2025
Credit: GETTY
காபியில் உள்ள காஃபின் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு விதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் மாலையிலோ அல்லது இரவிலோ காபி அருந்தக்கூடாது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அதிகப்படியான காபி அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு வேகமான அல்லது சீரற்ற இதய துடிப்பு இருந்தால், காபி அருந்துவதை குறைத்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை பிரச்சனை இருந்தால், காபி குடிப்பது நெஞ்செரிச்சலை அதிகரிக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது ஆரோக்கியமானது அல்ல.
மனக்கவலை அல்லது பதற்றத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் அதிகப்படியான காபி அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து உட்கொண்டு வந்தால், தொடர்ந்து காபி அருந்துவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் உடல் நல தேவைகளுக்கு ஏற்ப காபியை அருந்துங்கள்.
காபி காதலராக இருந்தாலும், குறைந்த அளவே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.