11 Nov 2026
Credit: Freepik
உங்களுக்கு பசியின்மை இருந்தால், இந்த வைட்டமின்கள் உங்கள் உடலில் குறைவாக இருக்கலாம்.
உங்கள் உடலில் வைட்டமின் பி1 குறைபாடு இருந்தால், உங்களுக்கு பசியின்மை ஏற்படலாம்.
உங்கள் உடலில் வைட்டமின் பி1 குறைபாடு இருந்தால், அது சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் மற்றும் மதுவை அதிகமாக உட்கொள்பவர்களுக்கு வைட்டமின் பி1 குறைபாடு ஏற்படலாம்.
பலரும் இந்த குறைபாட்டை சரிசெய்ய வைட்டமின் பி1 சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.
அதேநேரத்தில், உங்கள் உணவில் ஓட்ஸ், பருப்பு வகைகள், பால் உள்ளிட்ட உணவு பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக பசியின்மை பிரச்சனை இருந்தால் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
காய்ச்சல், சளி, வைரஸ் தொற்று, வயிற்றுத் தொற்று ஏற்படும்போது, உடல் அந்த நோயை எதிர்த்துப் போராட ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது, இது பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகப்படியான மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு ஆகியவை பசியைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன்களை மூளை வெளியிடக் காரணமாகலாம்.
நெஞ்செரிச்சல், வாயு, மலச்சிக்கல், இரைப்பையழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உங்கள் பசியைக் குறைக்கலாம்.