இதயத்தையும் கண்ணையும் காக்கும் மாம்பழம் - திராட்சை!

மாம்பழம் செரிமான சக்தியை அபாரமாக மேம்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட ஒரு பழமாகும். இது வயிற்றில் ஏற்படும் ஜீரணக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்து குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டி, நோய்கள் அண்டாமல் காக்கும் பண்பு மாம்பழத்திற்கு உண்டு. பருவகாலத் தொற்றுகளில் இருந்து இது நம் உடலை ஒரு கவசமாகப் பாதுகாக்கிறது.

மாம்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ சத்து மிக அதிக அளவில் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்பட மாம்பழத்தை தாராளமாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

திராட்சைப்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பெருமளவு குறைகின்றது. இது மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக வைக்க உதவுகிறது.

இதய பாதிப்பு மற்றும் ரத்தக்குழாய் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும் சக்தி திராட்சைக்கு இருக்கிறது. இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்தி ரத்த ஓட்டத்தை இப்பழம் சீராக்குகிறது.