06 Apr 2025
Credit: Freepik
பலரும் இன்றைய காலத்தில் மஞ்சள் நிற பற்களால் சங்கடப்படுகிறார்கள்.
பற்கள் மஞ்சள் நிறமாவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இது உங்கள் புன்னகையை கெடுத்துவிடும்
இது தவறான உணவு பழக்கம், புகைப்பிடித்தல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
சில எளிய வழிமுறைகள் மூலம் உங்கள் பற்களின் வெண்மையை மீட்டெடுக்கலாம்.
முதலாவதாக தினமும் இருமுறை உங்கள் பற்களை முறையாக துலக்குவது அவசியம்.
பல் துலக்கும்போது சமையல் சோடாவை லேசாக தடவுவது மஞ்சள் நிறத்தை குறைக்கும்.
எலுமிச்சை சாறு பற்களை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
டீ, காபி மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டை குறைக்கவும்.
அடிக்கடி வாய் கொப்பளிப்பதும் பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகின்றன.
உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.