உலர் திராட்சையை எவ்வளவு சாப்பிடுவது சரியான வழி..!

திராட்சை மற்றும் பெர்ரி பழங்களை உலர்த்துவதன் மூலம் உலர் திராட்சை தயாரிக்கப்படுகிறது.

உலர் திராட்சையில் நல்ல அளவில் புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளன.

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும்.

உலர் திராட்சை வழங்கும் கால்சியம், எலும்புகள் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.