நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பழங்கள்..!

கொய்யாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும். இது செரிமானத்திற்கு உதவும்.

பேரிக்காயில் நீர்ச்சத்தும் நார்ச்சத்தும் அதிகமாக உள்ளன. உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க இது உதவும்.

வாழையில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாவுச்சத்து உள்ளன. இவை உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை கொடுக்கும்.

பிளம்ஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

பீச் பழங்களில் வைட்டமின், சி மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. இவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் செரிமானத்திற்கும் உதவும்.