ஆண்களிடம் மறைந்து காணப்படும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள்!

ஆண்களுக்கு மனச்சோர்வு எப்போதும் சோகம் போன்ற வெளிப்படையான அறிகுறிகளாக தெரியாமல் போகலாம்.

அடிக்கடி கோபம், எரிச்சல் அல்லது ஆக்ரோஷம் வெளிப்படுவது மனச்சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து விலகி தனியாக இருக்கத் தொடங்குவது கவனிக்க வேண்டிய மாற்றமாகும்.

தொடர்ந்து உடல் சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் குறைவு இருப்பது மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

தூக்கமின்மை அல்லது வழக்கத்தைவிட அதிகமாக தூங்குவது போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

 தலைவலி, செரிமானப் பிரச்சினை, உடல்வலி போன்ற உடல் சார்ந்த அறிகுறிகளாகவும் மனச்சோர்வு வெளிப்படலாம்.

உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க அதிக வேலை, விளையாட்டு அல்லது வேறு செயல்களில் தன்னை மூழ்கடிக்கலாம்.