பகலில் அதிகம் தூங்குகிறீர்களா? அல்சைமர்ஸின் மறைமுக எச்சரிக்கை!

அதிகமான பகல் தூக்கத்திற்கும் அல்சைமர்ஸ் நோய்க்கும் இருவழித் தொடர்பு இருக்கலாம். ஒன்று மற்றொன்றை தீவிரப்படுத்தும் சாத்தியம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

முன்பைவிட பகலில் அதிக நேரம் தூங்கத் தொடங்கினால் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். குறிப்பாக நினைவாற்றல் குறைபாடுகளுடன் இது இணைந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வயது அதிகரிக்கும்போது பகல் தூக்கம் இயல்பாக சிறிது அதிகரிக்கலாம். ஆனால் அல்சைமர்ஸ் உள்ளவர்களில் இந்த அதிகரிப்பு வேகமாக நடைபெறுகிறது.

தூக்க நேரம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை தொடர்ந்து கவனிப்பது முக்கியம். இது மூளை ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முன்கூட்டியே அறிய உதவலாம்.

பகல் தூக்கம் அதிகரிப்பதுடன் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனை திறனிலும் மாற்றங்கள் தோன்றலாம். இத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

அவ்வப்போது சிறிய நேரம் தூங்குவது அனைவருக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. தேவைக்கு அதிகமாக அல்லது அடிக்கடி தூங்கும் பழக்கமே கவனிக்கப்பட வேண்டிய விஷயமாகும்.