குளிர்காலத்தில் இளநீர் குடிக்கலாமா..?

இளநீர் இயற்கையாகவே ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான பானம் ஆகும்.

குளிர்காலத்தில் தாகம் எடுக்காத காரணத்தினால் பலரும் குறைந்த அளவில் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். 

எந்த பருவகாலமாக இருந்தாலும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். 

இதுபோன்ற சூழலில் உடல் நீரிழப்பு அடையும்போது, இளநீரை பருகலாம்.

இளநீர் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவும்.

குளிர்காலத்தில் இளநீர் குடிப்பது இருமல் மற்றும் சளியிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.

வயிற்று பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலை சரிசெய்யும்.

குளிர்காலத்தில் எடை குறைக்க விரும்புவோர் இளநீர் குடிப்பது சிறந்த வழி.

ஏனெனில், இது எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவும்.