தர்பூசணி சாப்பிட கூடாத நேரம் எது தெரியுமா?

தர்பூசணியில் 90 முதல் 92 சதவீதம் வரை நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. கோடை மாதங்களில் உடல் வறட்சியடையாமல் பாதுகாக்க இது உதவுகிறது. 

மேலும், வைட்டமின் C, வைட்டமின் A, வைட்டமின் B6, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. 

பிற்பகலில் நம் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் உச்ச நிலையில் இருக்கும்; இதனால் தர்பூசணி எளிதாகச் செரிமானம் அடையும்.