03 Nov 2026

பல் வலி திடீரென வந்தால் என்ன செய்வது? வலியை எப்படி குறைப்பது?

Credit: Getty

திடீரென பல்வலி ஏற்படுவதற்கு பல் சொத்தை, ஈறு தொற்று, பல் வெடிப்பு மற்றும் பல் கூச்சம் போன்றவை முக்கியக் காரணங்களாக இருக்கலாம்.

பல்வலி

பல்வலி ஏற்பட்டவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரால் வாயைக் கொப்பளிப்பது பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்ற உதவும்.

வெதுவெதுப்பு

ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து வாயைக் கொப்பளித்துத் துப்புவது ஈறுகளில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உப்பு நீர்

பற்களுக்கு இடையில் உணவுத் துகள்கள் சிக்கியிருந்தால், மெதுவாக டென்டல் ஃப்ளாஸ் பயன்படுத்தி அவற்றை அகற்றலாம்.

ஃப்ளாஸ்

பல்வலியுடன் கன்னத்தில் வீக்கம் இருந்தால், சுத்தமான துணியில் ஐஸ் கட்டிகளைச் சுற்றி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.

ஐஸ் கட்டி

பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரின் ஆலோசனையுடன், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஆலோசனை

பல்வலி இருக்கும்போது கடினமான உணவுகளைத் தவிர்த்து, மென்மையான உணவுகளைச் சாப்பிடுவதுடன் வலி இல்லாத மறுபக்கத்தில் மென்று சாப்பிடலாம்.

உணவு

ஆஸ்பிரின் மாத்திரையை நேரடியாகப் பல் அல்லது ஈறுகளில் வைக்கக்கூடாது; இது ஈறுகளில் பாதிப்பையும் ரசாயனக் காயத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்.

தவிர்ப்பு

செறிவூட்டப்பட்ட கிராம்பு எண்ணெய், ஆல்கஹால் போன்றவற்றைப் பல் மற்றும் ஈறுகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எச்சரிக்கை

பல்வலி தொடர்ந்து நீடித்தாலோ, மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டாலோ அல்லது தூக்கம், உணவு சாப்பிடுவது பாதிக்கப்பட்டாலோ உடனடியாகப் பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பரிசோதனை