17 OCT 2026

பலாப்பழம் எல்லோருக்கும் ஏற்றதா? இதை தெரிஞ்சுகோங்க!

Credit:freepik

சர்க்கரை நோயாளிகள் பலாப்பழத்தில் உள்ள இயற்கைச் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு அளவோடு சாப்பிட வேண்டும்.

கார்போ

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் பலாப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் காரணமாக மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

சிறுநீரக நோய்

லேடெக்ஸ் அல்லது சில மகரந்தங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பலாப்பழம் சாப்பிடுவதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வாமை

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுவது வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

அசௌகரியம்

அதிக அளவில் பலாப்பழம் சாப்பிடுவது சிலருக்கு தளர்வான மலம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு

சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பவர்கள் பழுத்த பலாப்பழத்தைச் சாப்பிடும்போது அளவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கவனம்

கர்ப்பிணிகள் பலாப்பழத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கு பொதுவான ஆதாரம் இல்லை; தனிப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.

கர்ப்பிணி

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் வழக்கமான உணவு அளவில் பலாப்பழம் சாப்பிடலாம்; தனிப்பட்ட ஒவ்வாமை இருந்தால் கவனிக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால்

சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றம் செய்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

மருந்துகள்

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்போ பின்போ பலாப்பழத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற பொதுவான விதி இல்லை

அறுவை சிகிச்சை